Как правильно поставить кровать в спальне

Примеры размещения отдельной мебели

На вопрос, как правильно расставить мебель в спальне, ответ очень простой – исходя из своих вкусовых предпочтений. Достаточно просто прислушаться к некоторым советам и учесть габариты предметов, которые необходимо разместить в комнате.

Визуально просторнее спальню делает именно цвет — вся мебель должна быть в светлой гамме.

Размещение комода

Комод является традиционным символом спальной комнаты. Его можно разместить абсолютно где угодно. Если присутствует телевизор, а данный предмет не имеет зеркала, то его можно применить в качестве тумбочки. Но если зеркало все же есть, то напротив спального места его лучше не ставить по вышеописанным причинам.

Приобретайте только самое необходимое, все что может находиться вне спальни — вынесите за ее пределы.

Если изделие является частью мебельного гарнитура, то его установку производят с краю или по центру композиции. В узком помещении в центре ставится ложе, а у его изголовья комод. Он может также служить в качестве журнального столика или тумбочки.

Как разместить прикроватные тумбочки

Чаще всего этот предмет интерьера ставится в изголовье ложа. Иногда его установка может быть в ногах или по периметру помещения. Настенный вариант крепится максимально близко к кровати на уровне ее матраса. Фиксация угловых вариантов происходит, соответственно, в углу и экономит площадь.

Используйте небольшое количество аксессуаров, чтобы спальня не выглядела захламленной.

Примеры размещения шкафа

Данный предмет мебели часто устанавливается в спальне. Он может быть местом для хранения постельного белья, различных вещей или служить гардеробом. Для экономии пощади, его устанавливаются возле самой стены. Желательно максимально к ней плотно. Неплохим решением станет предмет мебели, имеющий угловую форму. Размещают его напротив окна или возле него.

Большую спальню зонируют на место для сна и полноценное помещение под одежду, аксессуары.

В шкаф можно убрать все лишние вещи или сделать из него гардеробную. В длинном и узком помещении его устанавливают вдоль самой короткой стены. Кровать же рекомендуют поставить напротив. Узкую гардеробную можно разместить возле окна, а вариант купе способен сэкономить максимум места.

Размещение мебели по фэн-шуй

В спальне советуют размещать как можно меньше мебели. Рекомендуют использовать ложе, которое стоит на ножках устойчиво. Располагаться кровать должна так, чтобы у лежащего на ней человека был обзор входной двери, но не напротив нее.

Под матрасом нельзя хранить старые вещи, хлам, максимум — чистое постельное белье, дополнительные подушки, пледы, одеяла.

Любителям фен-шуя станут полезны некоторые советы по расстановке мебели в данной комнате. Например, они должны учесть воздействие сторон света на установленную кровать:

• северо-запад – сохранит между женатыми людьми надежность и стабильность.
• восток – оптимально подходит для деловых, идущих к своей цели, людей или для молодоженов;
• север – подходит для пожилых людей;
• юг – помогает разгореться страсти, оптимален для любвеобильных женщин и мужчин.

Северо-восточная и юго-западная стороны считаются самыми неподходящими, так как они имеют негативное влияние на сон, эмоции и здоровье. Зеркало следует разместить так, чтобы в нем не было отражения ложа. Оно способно забирать энергетику и негативно отражается на человеческом здоровье. Полностью должны отсутствовать агрессивные картины и все виды техники. В темных нишах происходит скопление негативной энергии. Также желательно отказаться от растений.

Держите дверь закрытой, чтобы чужая энергия не проникала в пространство для отдыха.

Также при расстановке стоит учесть некоторые правила:

• оптимальная форма для помещения прямоугольник или квадрат;
• мебель, имеющая открытые углы, должна быть под запретом;
• массивный мебельный гарнитур лучше устанавливать вдоль стены;
• комната должна хорошо освещаться, особенно угловые ее части;
• для циркуляции положительных эмоций и энергии советуют покупать ложе на ножках;
• напротив кровати рекомендуют повесить картину и полностью отказаться по возможности от зеркал, если все же оно присутствует, то вешать его напротив – табу;
• человек должен видеть дверь, но не спать напротив нее.

Каждый решает сам, следовать ему данным правилам или нет. Поклонники фен-шуй учтут все советы, другие же люди могут их проигнорировать. Многие считают, что лучше все же к ним хотя бы слегка, но прислушиваться.

Прячьте углы помещения за шторами, предметами интерьера.

Правильное расположение

Еще несколько столетий назад кровать ставили на месте, которое облюбовала кошка. Со временем появилось много теорий, построенных с учетом мнений психологов и дизайнеров интерьера и специалистов фэншуй.

Оптимальное размещение спального ложа

Рекомендации профессионалов не всегда применимы к существующим реалиям. Форма комнат порой не оставляет вариантов для удачного размещения. Например, помещение, в котором дверной проем расположен напротив единственного окна. В этой ситуации поток воздуха неизбежно будет проходить в зоне размещения кровати. Для спальни подобная ситуация недопустима.

Хороший вариант размещения

Оптимальное расположение кровати

Ложе должно располагаться так, чтобы лежащий человек имел возможность видеть входящих в комнату людей. Оптимально установить кровать диагонально по отношению к двери. Именно в этой позиции у спящего появляется чувство безопасности и комфорта. Это в теории. На практике эти правила не всегда работают. Расположение ложа обусловлено размером помещения и его пропорциями. Соответственно, при выборе месте предпочтительней рациональная позиция. Эстетическая и психологическая отходят на второе место.

В квадратных помещениях кровать устанавливают вдоль центральной оси. Прямоугольные зонируют — в одной части размещают спальную мебель, а в другой журнальный столик и пуф. В студии с большой площадью целесообразно применить «островную» планировку. Она позволит заполнить пустоты.

С позиции фэншуй ложе должно стоять у главной стены

Согласно фэншуй кровать должна быть поставлена возле капитальной стены. При этом за ней не должны находиться коммуникационные узлы либо газопроводные трубы. Этот вариант размещения предпочитает большинство населения России и Европы.

Безопасное расположение – гарантия здоровья

При выборе места, где должна стоять кровать в спальне, выясним, как нельзя ее размещать:

• ногами к дверному проему, стене, шкафу. Иногда такое получается из-за скромных размеров жилища, но если появится возможность, лучше переставить;
• старайтесь не лежать головой к оконному проему, форточке, балкону, иначе свет и звуки с улицы будут мешать отдыху. Для защиты придется повесить плотные шторы. От окна будет сквозить, а это приведет к простуде, ломоте в суставах;
• недопустимо, чтобы ложе отражалось в зеркале, которое будет возвращать негативную энергию. Зеркальные потолки тоже исключаются;

• напротив входа. Возникает ощущение незащищенности. Если других вариантов нет, поставьте ограждение в виде ширмы или шкафа;
• рядом с туалетом или ванной. Шум сливающейся воды помешает высыпаться;
• общая стена с кухней – тоже источник тепла и звуков, нарушающих сон;
• на одной стороне с входом, когда дверь мешает увидеть входящего в комнату. От этого появляется чувство тревоги, уязвимости;
• наклонная балка сверху давит энергетически;
• батареи отопления – плохие соседи, старайтесь держаться от них подальше;
• большим, красочным, «сюжетным» картинам не место в спальне. Они вызывают повышенный эмоциональный фон;

• потолок влияет на общую атмосферу. Лучше, если он будет ровным, без видимых балок. Идеально – натяжной;
• люстры, громоздкие светильники над головой, массивные бра доставляют чувство неосознанного беспокойства;
• не примыкающая к чему-либо кровать посередине комнаты создает впечатление острова в океане – небезопасно, тревожно;
• спать среди книжных полок. Пыль в томах накапливается быстро, удалить ее сложно. Это вызывает аллергию.

Как расположить в спальне по сторонам света?

Выбирая правильное место для сна, многие полагаются на сигналы своего организма и интуицию, а кому-то ближе рекомендации древнего индийского учения Васту. Его приверженцы считают, что от выбранного направления зависит самочувствие спящего, и предписывают спать головой на восток: так энергия восстановится быстрее. 

Китайские философы считают, что правильно обращать изголовье на север, особенно людям, подверженным частым заболеваниям. Существует еще несколько рекомендаций: 

• северо-восток подойдет для тревожных людей, поможет справиться с бессонницей;
• восток подарит энергетику солнца;
• юго-восток наладит психологические проблемы, избавит от кошмаров:
• юг улучшит материальное положение, привлечет богатство;
• северо-запад разовьет лидерское начало;
• запад добавит в жизнь любви и страсти;
• юго-запад поможет в приобретении мудрости и гармонии.

Рассмотрим расстановку мебели с точки зрения религии. Как правильно поставить кровать по-христиански? Православие призывает не верить приметам и располагать ложе как удобно: главное, чтобы помыслы при засыпании были чисты. Мусульманская религия Ислам предписывает спать головой к главной святыне – Мекке, и запрещает ложиться ногами ко входу.

На какие правила стоит ориентироваться, а какие не нужно воспринимать всерьез, зависит от собственного самочувствия во время сна.

На фото квадратная конструкция, расположенная в спальне на мансарде.

Кухня

Для бытовой техники и внутреннего освещения

Перед установкой кухни важно спланировать расположение техники и ее количество, чтобы предусмотреть нужные розетки. Стандартные предметы: плита или варочная панель и духовой шкаф, холодильник, вытяжка

Опционально: микроволновая печь, посудомоечная машина, чайник, кофемашина, тостер, мультиварка, встроенное освещение.

При ремонте вы не можете точно знать, появится ли у вас тостер через несколько лет или нет, поэтому лучше заранее сделать чуть больше розеток. При этом нужно учесть, что не каждый раз мелкая бытовая техника будет использоваться и подключаться к сети одновременно. В итоге получается примерно 7-8 розеток только в районе кухонного гарнитура. Добавьте еще пару штук около обеденного стола — вдруг вам понадобится подключить телефон на зарядку или вы захотите поставить там настольную лампу.

Рекомендуемая высота установки розеток для встроенной техники: 30-60 см. Некоторые размещают их в цоколе мебели — на высоте 5 см от пола. Нельзя располагать розетки непосредственно за встроенными электроприборами. Розетку для вытяжки лучше сделать на высоте 50-60 мм от верха кухонного шкафа. Ее не должен закрывать вентиляционный воздуховод.

Розетки над столешницей расположите на высоте 10-30 см от рабочей поверхности.

Для дополнительной техники

Иногда розетки на кухне нужны и для пылесоса. В таком случае их стоит расположить на высоте 30-40 см от пола.

Общий кухонный выключатель иногда выносят в коридор, располагайте его на высоте 75-90 см и на расстоянии 10-15 см от двери.

Размещение розеток под телевизор зависит от места, где вы его расположите, и от размеров экрана. Лучше скрыть их за экраном, но обеспечить доступ к вилкам питания. Понадобятся 2 стандартные электророзетки: одна ТВ и одна интернет-розетка — для современных смарт-телевизоров обязательная опция.

Кровать у окна в спальне по фэн-шуй

Ставить кровать напротив окна, согласно учению фэн-шуй, можно. Если вы хотите прислушаться к мнению древних мудрецов, тогда ставьте постель в соответствии со следующими рекомендациями.

Спальное место нужно располагать так, чтобы с двух сторон оставалось свободное пространство – так не будет препятствий для движения энергетических потоков. Если комната маленькая, и кровать должна стоять у стены, то здесь должен спать мужчина. Каждая вещь несет свою энергетику, поэтому в спальне не должно быть лишних предметов

Для двуспальной нужен один большой матрас. Даосская практика гласит: если супруги спят на двух матрасах, соединенных вместе, это негативно отражается на их отношениях: между ними пропадает доверие и появляется барьер.

Знатоки фэн-шуй не рекомендуют спать ногами к двери. Они называют это «позицией покойника». Такой сон, по мнению специалистов, не может быть здоровым и крепким. И если спать ногами ко входу, рано или поздно могут начаться проблемы со здоровьем. Поэтому, если оконный проем находится напротив двери, размещайте кровать параллельно дверному проему.

Также не рекомендуется располагать спальное место изголовьем к окну. Это плохо влияет на здоровье, делает сон беспокойным и приводит к болезням. У людей, которые спят головой к окну, может возникнуть недопонимание с близкими, начнутся проблемы в личных отношениях.

Если в комнате два оконных проема, также между ними не рекомендуется ставить постель. Именно здесь проходит поток Ци. Если спать в этом месте, то может начаться бессонница, появятся серьезные заболевания. Расположение кровати на энергетическом потоке может быть причиной супружеских измен. По крайней мере, чтобы избежать проблем в личной жизни, постель нужно установить параллельно окну или двери. Стоит знать, что нахождение большого количества углов рядом с изголовьем отрицательно влияет на сон.

Над спальным местом также не должно быть нависающих предметов (например, полок и светильников). Они препятствуют движению энергетических потоков. Если комната находится на мансарде, не располагайте спальное место под скатом крыши – отдыхать здесь будет некомфортно. Над постелью не должно быть люстр (их обычно крепят в центре потолка).

Если вы хотите что-то изменить или улучшить в своей жизни, расположите постель по сторонам света так, как учат китайские мудрецы. Если изголовьем на юг – у вас будет стабильная репутация, на восток – спокойный сон, на север – хорошо заработает интуиция, на запад – улучшится здоровье. Когда спальное место устанавливают изголовьем на юго-восток, появляется вера в свои силы, многие профессиональные вершины покоряются, на северо-восток – активируются мыслительные процессы, на юго-запад – в жизни появляется любовь.

Как не должна стоять кровать

Есть правила, касающиеся того, как правильно поставить кровать в спальне, нарушение которых гарантированно испортит вам сон и самочувствие

Важно знать не только, как поставить кровать, чтобы просыпаться в хорошем настроении, но и как делать нельзя:

• нельзя ставить кровать напротив двери. По представлению фен-шуй узкие и длинные пространства заставляют мерное течение «ци» ускоряться, становиться беспокойным. Кроме того, ногами к двери всегда укладывали покойников. Даже случайное уподобление человеку, отправляющемуся на тот свет может нанести реальный вред здоровью;
• никаких зеркал, зеркальных потолков. Не рекомендуют даже глянцевые поверхности в спальне. Телевизорам и компьютерам рядом с постелью не место;
• куда еще не стоит ставить кровать, так это к стене, примыкающей к кухне или санузлу. Работа бытовой техники, льющаяся вода или гудение в трубах могут стать серьезными провокаторами для бессонницы;
• поставленная посредине кровать позволит вам чувствовать себя жертвой кораблекрушения на плоту посреди океана. Иногда такую установку практикуют, но это один из самых неудачных вариантов – человек подсознательно ощущает беззащитность и дискомфорт;
• еще один способ причинить себе неудобства – поставить спальное место к стене изножьем. Пожалуй самый худший из вариантов. Мало того, что голова будет «в зоне нападения», так еще просыпаясь, вы будете взглядом упираться в стену;
• поставить двуспальную кровать боком к стене может себе позволить лишь одинокий человек, не желающий налаживать личную жизнь. Второй половинке будет попросту неудобно каждый раз перебираться через супруга;
• пытаясь рационально использовать свободное пространство над кроватью, на стенах часто размещают полки, картины, зеркала. На потолке могут повесить тяжелую люстру. Все это оказывает бессознательный «прессинг», ведь гипотетически тяжелый предмет может упасть. Для спокойного сна над головой не должно быть тяжелых и острых предметов;
• проход между кроватью и мебелью должен составлять не менее 70 см. Это минимальное расстояние для передвижения;
• не ставьте рядом с постелью распашные шкафы. Открывающиеся дверки лежащим на постели человеком могут восприниматься угрожающе и заставлять волноваться;
• некоторые люди, пытаясь создать в единственной комнате укромное место, перегораживают ее шкафом. Если в таком углу всегда темно, в постели человек будет ощущать себя как в каморке. Кроме того, в таких зонах плохо циркулирует воздух, что может стать причиной развития аллергий, психосоматического удушья и астматических приступов.

Из-за неподходящего расположения кровати в комнате, при пренебрежении основными правилами, человек может постоянно подвергаться стрессу из-за прерывания сна. Поток воздуха из кондиционера или сквозняк запросто станут причиной простуды, вода, шумящая по трубам или капающий кран могут привести к бессоннице. Относительно двери ложе в спальне должно располагаться чуть поодаль от проема. Лежащий человек должен видеть дверь и входящих людей. Это правило основано на бессознательном инстинкте самосохранения

Как правильно поставить кровать, если внутри комнаты выполнено зонирование с помощью многоуровневого потолка? Потолок над постелью должен быть высоким, сверху на спящего ничего не должно оказывать давления.

Нередко не удается правильно расположить кровать и тогда люди недоумевают, почему не получается чувствовать себя комфортно, откуда простуды даже в теплое время года, бессонница и головная боль, а зимой пересыхающая носоглотка и постоянно раздраженное горло. Им невдомек, что рядом с батареей воздух сухой, а хождение домочадцев за дверью заставляет регулярно просыпаться по ночам и спросонья вздрагивать от собственного отражения в зеркале.

Как нельзя ставить кровать

Выбор кровати

Как видно из вышеизложенного, на качество сна оказывают влияние несколько факторов, некоторые из них зависят возраста, состояния здоровья, способа жизни т. д. Среди них есть и особенности оформления спальной комнаты, в том числе и расположение кровати. Но надо учитывать один нюанс. Если мебель по своей конструкции неудобна, то куда бы вы ее ни передвигали, качество сна от этого не улучшится

На что надо обращать внимание при выборе кровати?

К выбору кровати нужно подходить ответственно

Длина

Существующие правила выбора рекомендуют к росту прибавить 15 см, полученное значение равняется минимальной длине. Но на практике лучше увеличивать размеры не менее чем на 20 см – многие спят не на всей подушке. А для такой позы требуется больше свободного места. Но всегда надо иметь в виду и размеры спальной комнаты, ведь в небольших помещениях могут возникнуть значительные проблемы. Перед принятием окончательного решения уже надо понимать точное расположение кровати с учетом вышеописанных рекомендаций.

Стандартная длина кровати

Ширина

Есть три категории: односпальные, полуторные и двуспальные. Размеры стандартные и согласовываются с параметрами матрасов. Некоторые наши соотечественники думают, что чем шире кровать, тем лучше со всех сторон. Это не так. Все люди по-разному реагируют на размеры кровати, для одних это не имеет значения, а другие чувствуют себя на больших кроватях очень неудобно. Объяснение простое – особенности психики

Кроме того, всегда следует принимать во внимание стоимость кровати, а она может отличаться в разы. Имейте в виду, что размеры кровати указываются в чистоте по внутреннему периметру каркаса. Именно это значение следует учитывать во время подбора матраса

Именно это значение следует учитывать во время подбора матраса.

Типы кроватей по ширине

Высота

Расстояние от поверхности матраса до пола может значительно влиять на комфортность сна. Такое явление также объясняется особенностями характера. Всего существует три градации – низкие кровати, средние и высокие. Рекомендуется высоту подгонять под рост, в противном случае будет неудобным сидение на кровати.

Оптимальные значения высоты самой кровати и изголовья

Определение параметров: как выбрать нужный размер

При определении необходимых размеров кровати в спальню ориентируются на габариты тех, кто ей будет пользоваться. Не последнее значение также оказывает площадь, конфигурация помещения, в котором предмет разместят. Если кровать выбирают в готовый интерьер, то потребуется учесть его особенности. В остальных случаях дизайн планируют вместе с выбором обстановки.

Дизайнеры советуют не экономить на размере, если остальные обстоятельства позволяют это сделать. Лучшим решением станет кровать, соответствующая параметрам тел владельцев, не мешающая свободному передвижению по комнате. Сложности чаще возникают при оборудовании маленький комнаты, необходимости выполнения спальни с двумя кроватями.

Не лишним будет знание того, что габариты кровати в спальню, вне зависимости от того, что её причисляют к «стандартам», могут отличаться. При измерении ширины учитывают следующее:

• для односпальной модели характерен разброс 70–90 см, но могут встречаться экземпляры до 100 см;
• у полуторного варианта параметр варьирует в диапазоне 100–150 см;
• компактные кровати двуспального типа не менее 160 см по горизонтали, но наиболее актуальным примером считается 180 см, встречаются модели с размахом до 200 см.

Разной может быть и длина предмета. Наиболее характерным показателем этого параметра считается 190 см. Максимальной вертикалью, встречающейся в продаже, называют 218 см. Если рост хозяев диктует увеличение длины, то мебель придётся выполнять на заказ по индивидуальным меркам.

Престарелым людям неудобно пользоваться низкими кроватями-подиумами. Чрезмерно высокие экземпляры им также неуместно предлагать. Оптимальной считается высота до колен при размещении с предметом стоя на полу.

Спальня с дополнительной функциональной нагрузкой

Спальня с местом для отдыха

Нередко спальня совмещает в себе несколько функциональных зон – в ней может располагаться рабочее место или детский уголок, а иногда она выполняет функцию гостиной в дневное время. В этом случае следует соблюдать некоторые правила, чтобы при размещении мебели сохранялась функциональность пространства, и обеспечивались комфортные условия для отдыха и сна.

Спальня-гостиная

Спальня-гостиная с рабочим местом

При расстановке мебели учитывают следующее:

1. Приватная и общая зоны должны иметь четкое разграничение. Если есть возможность поставить кровать, то ее от общей зоны отделяют при помощи ширмы, перегородки или стеллажа;
2. В общей зоне ставят диван. Для этого выделяют пространство около окна, а спальное место располагают в дальнем углу комнаты;

Зонирование зоны сна и гостиной при помощи раздвижной перегородки

1. В комнате с небольшой площадью место сна и общая зона совмещены, поэтому в качестве основного предмета мебели используется диван-трансформер, который в любом случае не должен устанавливаться около окна;

Зонирование спальни при помощи занавески

1. В комнате с высоким потолком спальное место может располагаться на возвышении в виде кровати-чердака, а внизу устанавливают диван и журнальный столик;

Спальное место на возвышении

1. Отличным решением является встроенная мебель, когда днем кровать убирается в нишу, или задвигается в конструкцию подиума.

Спальня-детская

Детская кроватка в спальне родителей

Частое явление, когда ребенок на первых годах жизни проживает в родительской спальне. В этом случае, в комнате необходимо отвести место для дополнительной мебели, которая потребуется ребенку – кроватка, пеленальный столик и комод.

Детскую кроватку ставят возле родительской, чтобы ребенок был на виду

Кроватка малыша может располагаться около большой кровати или напротив. Комод и пеленальный столик должны находиться по близости, чтобы не приходилось носить ребенка по всей комнате.

Рекомендуется приобретать комод с верхней крышкой в виде пеленальной доски, которая впоследствии за ненадобностью демонтируется, и комод может использоваться по своему прямому назначению.

Детская кроватка в спальне с рабочим местом

Чтобы обеспечить комфортный сон ребенка, кроватку не следует ставить около входной двери и ярких источников света. Можно повесить балдахин над кроваткой.

Детский уголок в спальне от кровати родителей можно отделить при помощи занавески

Если площадь комнаты позволяет, то детское спальное место, когда ребенок немного подрастет, можно изолировать при помощи, ширмы, декоративной перегородки, стеллажа или текстильной занавески.

Идеальное расположение

Такое место должно отвечать следующим основным условиям:

• лежащий на постели человек должен видеть входную дверь и все помещение;
• необходимо, чтобы изголовье спального гарнитура плотно примыкало к стене;
• проход к постели должен быть удобным, желательно, чтобы его ширина составляла, как минимум, 60см.

В идеале, спальный гарнитур должен быть установлен несколько в стороне от линии, соединяющей окно и вход в спальную комнату, так, как показано на рисунке ниже. В этом случае все условия будут соблюдены, а это значит, комфорт для ночного отдыха полностью обеспечен.

Спальный гарнитур установлен с учетом всех рекомендаций.

Особенности установки двуспального гарнитура, детского или односпального

Поскольку постель рассчитана на двоих, то и доступ к ней должен быть соответствующий, то есть подход  организован с двух сторон.

Касательно детских кроваток и односпальных гарнитуров, их лучше размещать в углу, где соединяется стена, на которой расположено окно и та, что находится напротив входа в комнату. При этом бок кровати должен быть вплотную придвинут к стене, противоположной двери.

От чего зависит количество выключателей и розеток в комнатах

Количество розеток в спальне зависит от площади комнаты и количества используемых электроприборов

Спальня – это особое место в квартире или загородном доме, где человек проводит большое количество времени. Поэтому не лишним будет обеспечить в помещении качественный уровень комфорта. Без розеток и выключателей добиться этого не удастся. Чтобы определиться, сколько розеток нужно в спальне, достаточно изучить факторы, которые влияют на количество.

Количество бытовой техники и электрических устройств. Учитываются осветительные приборы, зарядные устройства для персонального компьютера и т.д

Есть вероятность, что одновременно будут работать все приборы или большая их часть, при проектировании это важно учитывать.
Площадь помещения. Как правило, небольшие комнаты оснащают 4-5 универсальными техническими приспособлениями

Оптимальное месторасположение – функциональные зоны около дверей или у кровати.

На начальном этапе выполнения работ рекомендуется изобразить расположение розеток и выключателей схематически на чистом листе. Такой наглядный пример позволит адаптировать проект под свои потребности.

Последствия нарушения сна

Нарушения сна вызываются различными причинами, в том числе и комфортностью спальной комнаты и кроватью. Если не обращать внимания на эти факторы, то могут появляться хронические расстройства сна, а они становятся причиной очень неприятных последствий.

1. Заболевания сердца. Как показали исследования, примерно 80% приступов возникает во время сна. Если больные видят сновидения с болями, это свидетельствует о повышении риска критических последствий.
2. Язвенные болезни. Во время БДГ в желудке концентрируется в 3–20 раз больше кислоты, чем у здоровых. Этим объясняется частое ухудшение самочувствия во время сна и при пробуждении в быстрой фазе.
3. Бронхиальная астма. При неправильном сне ночью появляются приступы болезни, но их интенсивность не имеет прямой зависимости от фазы.

Неправильно установленная кровать может провоцировать расстройства сна и связанные с этим заболевания