Фитобочка: показания и противопоказания

Что это такое и чем распаривание в фитобочке отличается от традиционной русской бани

Действие русской бани на тело, конечно, благотворно. Но кедровая бочка — это другое. Изобретенная в 70-х годах прошлого века, она действует более мягко, но и более эффективно. Основные отличия следующие:

• Температура ниже. Если в традиционном варианте — 60-70-100 градусов, то здесь достаточно 43-45. Этот фактор не влияет на эффективность, просто процедура становится менее травмоопасной. Органы и системы имеют возможность более плавно войти в нужное состояние. Влажность на уровне 100% — гарантия качественности сеанса.
• Голова парильщика находится вне емкости, а значит, сосуды головного мозга испытывают меньшую нагрузку. Уменьшается риск.
• Уменьшается время на подготовку. Парогенератор нагревает воздух и воду за 10-15 минут. В салонах именно столько нужно для подготовки к приему. Печка требует более длительного нагрева.

Есть возможность подобрать индивидуальную программу, добавить нужные лечебные травы непосредственно в пар. Открытые поры воспримут это как подарок. Естественное воздействие. Таким образом, кедровую бочку по праву можно отнести к самым гармоничным способам оздоровления. Этакая гремучая смесь официальной медицины с народной..

Если ее сравнивать с существующими вариантами парных, то кедровая бочка ближе всего находится к турецкому хаммаму. Только, в дополнение к нему, она дает возможность организму впитать полезные вещества. Фитонциды, содержащиеся в кедре, дополняют лечебный эффект. А если после этого еще нанести скраб, обертывание или маску с эфирными маслами…

Фитобочка своими руками

Для того чтобы на регулярной основе посещать косметологические заведения и лечебные центры, в которых имеется возможность воспользоваться кедровой бочкой для поддержания здоровья, требуется иметь свободное время и достаточное количество денежных средств. Кроме этого зачастую бывает так, что данные процедуры на постоянной основе доступны не каждому.

При необходимости можно приобрести в специализированном магазине уже готовую конструкцию и установить ее дома, чему способствует небольшой размер используемого изделия

Но тут также стоит брать во внимание стоимость, которая порой бывает довольно высокой, особенно для людей со средним уровнем дохода. Именно поэтому остается один вариант – изготовить и установить дома кедровую бочку своими руками

Совет! Если придерживаться пошагового алгоритма работ и иметь под рукой весь необходимый инструмент, то полученный результат превзойдет все ожидания.

Материалы и инструменты

Перед тем как приступить к изготовлению кедровой бочки своими руками в домашних условиях, требуется не только приготовить весь необходимый инструмент и материал, но и решить, где именно будет располагаться фитобочка. Благодаря тому что конструкция имеет небольшие размеры, ее вполне можно разместить в условиях квартиры, но при этом не рекомендуется ставить в комнате. Обусловлено это тем, что пар будет способствовать отклеиванию обоев со стен, а в помещениях появится сырость. В таких случаях рекомендуется размещать кедровую бочку на балконе либо в ванной комнате, если позволяют размеры.

После того как с местом все решено, стоит приступить к выбору материала. Как известно, для изготовления фитобочки используют кедр

Именно поэтому если есть уверенность в собственных силах, то стоит сразу же приобретать кедровые доски, но важно учитывать, что они имеют высокую стоимость. В противном случае лучше всего отдать предпочтение сосне

Внимание! Рекомендуется приобретать шпунтованные доски, толщина которых варьируется в пределах от 2 до 3 см. Для такого варианта не требуется подгонять сектора и использовать обручи.

Технология изготовления

Перед тем как приступить к сбору, стоит понять, какого именно размера и формы будет кедровая бочка

Стандартной является круглый вариант, но важно понимать, что в условиях небольшой ванной комнаты пользоваться ею будет довольно сложно. Кроме этого, осуществить сборку новичку будет проблематично

В данном случае многие специалисты рекомендуют отдать предпочтение квадратным фитобочкам.

Сборка осуществляется по принципу обычного ящика. В верхней части находится крышка на петлях и отверстием, предназначенным для головы.

Размеры стенок кедровой бочки следующие:

• 83*120 см – передняя;
• 83*50 см – задняя;
• 71*120 см – боковая.

В нижней части обязательно должен находиться отсек с откидной крышкой, предназначенный для ног, также тут будет установлен парогенератор. В качестве основания и подставки для ног рекомендуется использовать половые доски, способные выдержать вес кедровой бочки вместе с находящимся в ней человеком. Эти же доски можно использовать для изготовления съемной полки. В данном случае конструкция должна быть собрана так, чтобы имелась возможность регулировать съемную лавочку по высоте.

На последнем этапе врезают дверцу с передней части. Как правило, такая дверца обязательно должна быть очень крепкой. Именно поэтому после того как конструкция будет промазана клеем, ей дают 12 часов для полного высыхания.

Парогенератор для фитобочки своими руками

Несомненно, при необходимости можно собрать парогенератор своими руками в домашних условиях, но делать это не рекомендуется по ряду причин. Многие специалисты рекомендуют приобретать заводские парогенераторы у проверенных и надежных поставщиков оборудования для кедровых бочек. Обусловлено это тем, что при допущении малейшей ошибки имеется высокая вероятность поражения электрическим током, человек может получить сильный удар либо при контакте с паром будет получен ожог. Парогенератор должен обязательно иметь стандартный уровень мощности, равный 15 кВт. Кроме этого, лучше всего обратиться за помощью к квалифицированным специалистам, которые помогут установить в кедровую бочку парогенератор.

Польза кедровой бочки

Фото: Соцсети

В кедровой бочке под воздействием пара тело человека прогревается до 4 см. Целебный пар вызывает обильное потоотделение, которое очищает организм, выводит шлаки, токсины, канцерогены, соли тяжёлых металлов.

Естественной реакцией на прогрев является расширение сосудов, снижение кровяного давления, ускорение кровотока и лимфотока. А всё это – увеличение метаболического обмена, усиление действия иммунной системы организма.

Воздействие проникающего тёплого пара, насыщенного биологически активными субстанциями, активизирует циркуляцию крови в коже.  Расширяются и очищаются поры, удаляется верхний отмерший слой клеток. Как следствие, кожа обновляется, становится гладкой, эластичной и упругой.

Происходит глубокая очистка кожи, может быть устранён ряд кожных заболеваний: различные высыпания, угревая сыпь, прыщи и т.п.

Безусловно, улучшается цвет лица, кожа выглядит моложе. Кедровая бочка эффективно решает проблему лишнего веса: получасовой сеанс позволяет «сжечь» от 900 калорий. Процедуры в кедровой бочке очень эффективны в период хандры, депрессии, стресса.

Общий принцип действия кедровой бочки схож с действием бани и если вы небольшой любитель бани и сауны, то кедровая бочка настоящее лекарство для вас!

Фитопроцедуры рекомендованы как профилактика простудных заболеваний. Они отлично помогают справиться с высокими спортивными нагрузками, травмами.

Положительные выводы

1.  Кедровая бочка снижает уровень холестерина.
2. Фитобочка снижает вес за счёт выведения лишней жидкости из организма.
3. Термические процедуры в кедровой бочке улучшают кровоток, и как следствие, повышает потенцию.
4. Происходит укрепление сердечной мышцы.
5.  Кедровая бочка улучшает состояние кожи.
6.  Происходит улучшение дыхательной функции за счёт аромата кедра.

Очищение организма

Ежедневно на коже человека скапливается невидимая грязь: мельчайшие частицы пыли, копоть, осадок от выхлопных газов и т.д. В сочетании с физической нагрузкой и усталостью это приводит к образованию шлаков и токсинов, которые препятствуют нормальному функционированию организма.

Фитосауна с паром, насыщенным целебными травами, способствует раскрытию пор и активному потоотделению. Постепенно вредные вещества выделяются наружу и смываются водными каплями (конденсат от пара). Таким образом, происходит глубокая очистка организма, активируется обмен веществ и нормализуется работа внутренних органов.

Кедровая баня или процедура кедровой фитобочки – преимущества и рекомендации

Кедровая фитобочка полезна практически всем. Она положительно воздействует на весь организм. В некоторых случаях такая профилактика является настоящим спасением при хронических заболеваниях. Процедура практически не имеет противопоказаний и рекомендуется во многих случаях, например:

• При стрессах, расстройствах, депрессиях;

• При авитаминозе, снижении иммунной реакции организма;

• При частых заболеваниях органов дыхания;

• При заболеваниях периферической нервной системы;

• При болезнях почек и мочевого пузыря;

• При сердечно-сосудистых заболеваниях;

• Восстановление после травм;

• Для борьбы с лишним весом и целлюлитом;

• Для выведения токсинов и шлаков;

• Для расслабления и снятия болей в мышцах и др.

Эффект от кедровой бочки не заставит себя ждать. Уже после первого сеанса вы почувствуете, как ваш организм отдохнул и очистился. Очищение – это один из главных результатов процедуры. Парение в кедровой бочке приводит к тому, что поры раскрываются, через них вместе с потом выводятся токсины и шлаки, которые годами накапливаются в организме. Очищается не только тело, но и сама кожа. Под воздействием пара происходит обновление верхнего слоя дермы, кожа становится бархатистой, к ней возвращается здоровый цвет, исчезают следы целлюлита.

Кедровая фитобочка идеально подходит людям, страдающим нарушениями опорно-двигательного аппарата. Пар оказывает благоприятное воздействие на кровообращение суставов, уменьшаются отеки и боли, в суставах возвращается подвижность. Под воздействие попадают и непосредственно мышцы. Пар оказывает тотальное влияние на все группы мышц, снимая усталость и напряжение. Процедура способствует скорейшему восстановлению после травм, растяжек, ушибов и так далее.

Кедровая фитобочка, бесспорно, оказывает эффект и на нервную систему. Процедура обладает прекрасным релаксирующим результатом, возвращая сон, уменьшая нервозность и раздражительность. Цикл процедур позволит по-настоящему снять накопившееся напряжение. Человек становится устойчив к различным стрессовым ситуациям.

Влияние на сердечно-сосудистую систему организма тоже нельзя недооценить. Под воздействием пара восстанавливается периферическое кровообращение. В органы поступает больше кислорода, это в конечном счете сказывается и на качестве жизни. Регулярный цикл процедур способствует долголетию, помогая стабилизировать иммунную систему организма и улучшая общее самочувствие.

Кедровая фитобочка несет неоценимую пользу органам дыхания, способствуя прогреванию тела и отхождению мокроты, активизируя защитные свойства организма и т.д. Безусловно, процедура играет не последнюю роль в обменных процессах, восстанавливая нарушенный жировой обмен. В общем говорить об результативности и эффективности процедуры можно много, но лучше оценить позитивный эффект на себе, записавшись в наш центр на первый пробный сеанс.

Дополнительные рекомендации

Многих интересует вопрос температуры пара в кедровой бочке и частоты оздоровительных процедур. Если это первое посещение, тогда лучше начать с минимальных значений (около 40−42 градусов). Температуру нужно повышать постепенно, наблюдая за своим состоянием. Но если в организме есть сбои, при которых бочка показана, то в пожилом возрасте и детям 3−5 лет увеличивать жар все равно не следует. Парогенератор поддерживает температуру максимум 45 градусов, но и при меньших значениях положительный результат неизбежен.

Сегодня у поклонников фитопаросауны есть прекрасная возможность установить эту чудо-конструкцию у себя дома. По своим характеристикам она полностью подходит для домашнего пользования, и по размерам достаточно мала — займёт всего квадратный метр. Современный дизайн, безопасность, простота и удобство — всё это добавляется к главной лечебной функции бочки. Главное — понять принцип работы, внимательно изучить и соблюдать инструкцию по эксплуатации.

Очевидно, что ​показания и противопоказания кедровой бочки необходимо узнать до её посещения. Если во втором списке ничто не смущает, значит, процедура принесёт только положительный эффект. В случае любых сомнений стоит проконсультироваться со специалистом.

Противопоказания к приёму процедур

Фото: Соцсети

Прежде чем начинать активное посещение фитобочки необходимо проконсультироваться с врачом. Противопоказания к приёму процедур также имеются.

Принимать процедуры нельзя при:

• Болезнях печени.
• Туберкулёзе.
• Эпилепсии.
• Онкологических заболеваниях.
• Воспалительных процессах.
• Кровотечениях.
• Грибковых болезнях кожи.

Процедуры в кедровой бочке, конечно, отличаются от бани и сауны, их можно отнести к щадящему паровому воздействию. Курсовое лечение в фитобочке даёт огромный положительный эффект. Это альтернатива для тех, кто не может переносить высокие температуры бани и сауны.

Кедровая фитобочка часто устанавливается в фитнес-залах, косметических салонах и спа-центрах. Эти бочки мобильны, они не  привязаны к какому-то конкретному месту.

Такую бочку можно установить даже у себя в квартире, если позволяет площадь. А если у вас есть загородный дом или коттедж, то фитобочка может стать вашим спутником на долгие годы.

Показания к проведению процедуры

Фитосауна дает великолепные общеоздоровительные и косметические результаты. Рекомендуют процедуру при следующих показаниях:

• Заболевания дыхательной системы – бронхиты, синуситы, воспаление легких (нельзя при туберкулезе в активной стадии, бронхиальной астме, хронических патологиях бронхов). Под влиянием пара улучшается вентиляция легких, что приводит к уменьшению кашля, снижению одышки.
• Крепатура мышц – возникает после сильной физической нагрузки под влиянием молочной кислоты. Пар усиливает приток крови к мускулатуре, что приводит к стимуляции оздоровительных процессов, ускоряет вывод молочной кислоты.
• Заболевания нервной системы – стресс, нервозность, синдром хронической усталости, нарушение сна. Под влиянием фитопара активизируется нейроэндокринная система, что вызывает повышенный выброс эндорфинов (гормонов счастья).
• Проблемы с сердечно-сосудистой системой. Под влиянием пара сердце начинает быстрее биться, разгоняя кровь по организму, создавая эффект тренировки. Действовать надо аккуратно: существуют болезни сердца, при которых фитосауна противопоказана, поэтому перед процедурой консультация с врачом обязательна.
• Заболевания мочевыводящей системы. Высокая температура усиливает потоотделение и расширяет поры кожи, что приводит к ускорению выводу из организма токсинов, что снижает нагрузку на почки. Помимо этого, тепло помогает справиться с циститом.
• Болезни пищеварительной системы – язвы, запоры, холецистит. Прогревание стимулирует работу желудочно-кишечного тракта.
• Омоложение кожи, акне. Под влиянием пара отходит старый эпидермис, активизируется формирование нового, гибнут патогенные организмы.
• Заболевания суставов, опорно-двигательного аппарата. Прогревание улучшает поступление крови к костной ткани, сосудам, способствует улучшению эластичности связок.
• Укрепление иммунитета, профилактика и лечение гриппа, ОРВИ, простуды.
• В качестве вспомогательных мер для борьбы с лишним весом, для лечения целлюлита. В ходе прогревания в кедровой бочке из организма активно выходит жир, пот, шлаки, что хорошо для похудения.

Польза фитонцидов кедровой бочки (фитобочки) для организма человека

Начнем с определения:

Добавлю к этому что, как показали исследования ученых, фитонциды не только убивают болезнетворные микроорганизмы, но и благотворно влияют на размножение тех микроорганизмов, которые вступают в борьбу с болезнетворными.

Чем же отличаются кедровые фитонциды от, например, сосновых?

В чем смысл именно кедра?

Оказывается, доказательная база есть. Обнаружено, что растения в кедровниках, имеют более высокий уровень содержания витаминов, чем растущие в других лесах.

Исследователи объясняют это тем, что, говоря простым языком, фитонциды кедра мощнее, чем фитонциды других деревьев.

Что еще известно науке о фитонцидах?

Положительно влияют на:

1. на нервную систему,
2. сердечно-сосудистую систему,
3. дыхательную систему.

Сухие такие данные. Мало о чем говорят, конечно.

Что могу добавить из опыта. В кабине кедровой бочки крайне редко заводится грибок. Нужно постараться, чтобы это случилось. Для этого нужно поставить фитобочку в сыром плохо проветриваемом помещении. Не просушивать ее ночью. И ничем не обрабатывать при первом появлении потемнения.

А если хотя бы немного заботиться о своей кедровой бочке – поставить ее в нормальном обычном помещении, на ночь оставлять дверь в кабину открытой, то шанс, что грибок «сядет» весьма и весьма невелик.

Вывод – фитонциды кедра успешно подавляют различные виды грибков.

Что еще?

Очень стойкие эти фитонциды у кедра. При домашнем использовании кедровая бочка пахнет кедром и после 6 лет. Хорошо так, очень приятно пахнет.

При коммерческом использовании бывает по-разному. Если идет практически непрерывный, плотный поток клиентов, то запах кедра может «смазаться» через пару лет.

Но если немножко защититься одним таинственным способом

Польза кедровой бочки

Здоровье – это залог успешности человека, а для его поддержания существует много способов. Паровая бочка (кедровая) является одним из таких. Современный ритм жизни не позволяет регулярно выбираться на природу, да и посещать баню есть возможность не у каждого. Кедровая фитосауна приносит пользу как профилактика различных заболеваний, так и заменяет традиционное лечение, особенно при простуде, астме. Неоценимым результатом посещения процедуры являются:

• повышение иммунитета;
• профилактика преждевременного старения кожи;
• снижение сахара в крови;
• укрепление нервной системы;
• снятие усталости;
• похудение;
• повышение уровня эндорфина, что способствует хорошему настроению.

Эффект после посещения первой процедуры будет заметен и у тех, кто борется с лишним весом или мечтает избавиться от целлюлита. Эфирные масла, применяемые в процессе процедуры, способствуют выведению шлаков и токсинов из организма. Польза кедровой бочки для здоровья организма очевидна, но использование такой программы имеют свои показания и противопоказания.

Травы и эфирные масла для фитобочки

Выбор сбора растений для проведения процедуры зависит от её назначения и индивидуальных особенностей организма. При нервных расстройствах и бессонницы используют успокаивающие сборы. В их состав входят: шиповник, мята, мелисса, зверобой, хмель, душица и чабрец. Соотношение компонентов в сборах определяется индивидуально специалистами, проводящими процедуру.

Вместе с успокаивающими нервную систему сборами, чаще всего, используют сборы:

1. Укрепляющие опорно-двигательный аппарат. Применяется для лечения остеохондроза, артрита, а также купирования боли в суставах. Основные компоненты — толокнянка, сабельник, тимьян, эвкалипт и ромашка.
2. Противовоспалительные. Сборами лечат простудные и инфекционные заболевания. Самые популярные травы – чабрец, эвкалипт, пион, мята и шалфей.
3. Тонизирующие. Обладают косметологическим действием. Состав сборов зависит от типа кожи. Для общего оздоровления используют: розмарин, лаванду, герань и розу. Для жирной кожи хорошо подходят майоран и розовое дерево.
4. Гормональные. Лечение гинекологических патологий у женщин проводится растением, названным Красной щёткой. Найти растение можно только на Алтае.

Владельцам кедровых бочек, не обладающим специальными знаниями, не рекомендуется самостоятельно составлять травяные сборы для парилки.

Противопоказания

Если вы задумываетесь над покупкой специализированной бочки или захотите сходить в спа-салон, то прежде всего ознакомьтесь со списком болезней, при которых использование фитобочки должно быть полностью исключено:

• Злокачественные опухоли и онкология;
• Серьезные сердечно-сосудистые заболевания;
• Тромбоз;
• Гипертония (III степень);
• Нарушение кровообращения;
• Аритмия;
• Цирроз печени;
• Глаукома;
• Атеросклероз;
• Патологии бронхов и легких.

Все эти недуги либо тяжело лечатся, либо не лечатся вовсе. Для того, чтобы не запустить обратный процесс, лучше отказаться от похода в фитосауну.

Список недомоганий, при которых нельзя проводить время в мини-сауне, так как они могут перейти из активной фазы в пассивную:

• Доброкачественные образования и опухоли;
• Активный туберкулез;
• Мокнущая экзема, склеродермия, чесотка и другие кожные заболевания.

При обострении воспалительных процессов и хронических болезней, при кровотечениях, инфекциях и во время беременности горячий пар и высокая влажность противопоказаны, но вот после – посещение мини-бани будет даже полезным.

В целом можно сделать такой вывод: при тяжелых хронических и неизлечимых недугах сауна под запретом. При обострениях заболеваний пользоваться парной также не следует. Главное, чтобы интересующий орган, в принципе, работал. Улучшение его работы — за фитобочкой.

«кедровая бочка» плюсы и минусы. Показания к фитобочке

Фитопаросауна даёт превосходный общеоздоровительный и косметический эффект. Но во многих случаях посещение этого современного «устройства» назначается по медицинским показаниям в комплексе с основным лечением. Выделяют следующие недомогания и болезни, при которых рекомендуется пройти данную процедуру:

1. Общая слабость (астения), проблемы с нервной системой. Большие физические и умственные нагрузки приводят к переутомлению организма и хронической усталости — человек постоянно раздражается, быстро устаёт, плохо спит. Кедровая бочка способствует лучшей работе сосудов головного мозга, нормализует ритм кровообращения. Нейроэндокринная система активизируется, выбрасывая большое количество эндорфинов. Благодаря этому пациент расслабляется, и чем больше процедур пройдено, тем лучше результат.
2. Проблемы с кожей. К ним относятся инфильтраты, сыпь разного происхождения, экзема, акне, розацеа, псориаз, солнечные ожоги, дерматозы, другие проявления воспалительных процессов. Лечебный пар отшелушивает старый эпидермис, усиливает обновление клеток, кожные покровы становятся мягкими и гладкими. Нанесение косметических средств сразу после сеанса заметно улучшает их воздействие.
3. Нарушения в работе мочевыделительной системы. Повышенное потоотделение способствует выведению огромного количества токсинов, вредных веществ из организма, в том числе скопившихся от приёма лекарственных препаратов. После этого почки начинают работать с новой силой. Кедровая бочка помогает справиться с циститами и другими воспалениями мочевыводящих органов.
4. Патологии сердечно-сосудистой системы, гипертония. Высокая влажность и температура внутри этой рейдовой бочки приводит организм к состоянию, как после кардиотренировки — повышается частота сокращений сердечной мышцы, усиливается ток крови, питание клеток и тканей нормализуется. Кроме того, улучшается работа сосудов и капилляров, поэтому процедура пойдёт на пользу тем, у кого наблюдается варикозное расширение вен, вегетососудистая дистония. Заболевания дыхательной системы. Фитобочка поможет при аллергии, бронхите, затруднённом дыхании, синусите, астме, а также снизит до минимума возможность развития осложнений. Прогретая атмосфера в такой сауне способствует лучшей вентиляции лёгких, что отражается на дыхании, его качественных и количественных показателях. Во время сеанса гораздо лучше отходит мокрота, снижается кашель и уходит одышка.
5. Проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Жаркий пар прогревает всё тело, глубоко воздействуя на костную и хрящевую ткань. Благодаря этому улучшается подвижность и гибкость суставов, исчезают болевые ощущения. Остеохондроз, ревматизм и радикулит — чудо-бочка очень эффективна при лечении этих болезней.
6. Сниженный иммунитет. Защитные функции организма зависят от лимфооттока, нарушение которого приводит к воспалительным процессам. Кедровая бочка активизирует циркуляцию лимфы, благодаря чему активно назначается и используется при простудных заболеваниях.
7. Гинекологические проблемы у женщин, неполадки с потенцией у мужчин. Усиленное кровообращение в результате распаривания тела уменьшит воспаления и нормализует состояние тканей женских внутренних половых органов. Оно же наладит полноценное питание тканей мужского организма и его физиологические функции.