«Содержание» римских бань: а что внутри?
Классическая римская баня состоит из множества помещений с разной температурой и влажностью. Здесь обязательно были:
- аподитериум – прохладная раздевалка
- тепидариум – теплое помещение с температурой 37-40°С и умеренной влажностью до 40%
- каллидариум – жаркое и влажное помещение с температурой 45-50°С и влажностью до 100%
- лакониум – сухая парная (по климату схожа с финской сауной), в которой температура доходит до 80°С, а влажность не превышает 15-20%
- фригидариум – холодное помещение с двумя бассейнами (с теплой и холодной водой – для контрастных купаний)
- лавариум – помещение для массажа, косметических и гигиенических процедур
Перечисленные помещения были только основой римских терм. Так как римские бани в Древнем Риме практически сразу после своего появления стали центром проведения досуга, то содержание терм стало разрастаться. Здесь появились залы для занятия спортом, библиотеки, массажные комнаты, театральные залы, помещения для принятия пищи (аналог современных ресторанов). Все это способствовало тому, что человек мог прийти в термы и остаться там на весь день – развлечений море!
Вершина инженерной мысли – коммуникации в термах
Работа терм была основана на использовании термальной (нагретой самой природой до 37-40°С) воды. Она подавалась в баню по системе труб, проходивших под стенами, и обогревала помещение. Одновременно в подвальном помещении, под полом, находилась печь (или очаг) и котел с водой. Вода в котле постоянно кипела и образовывался пар, выходивший через отверстия в стенах в парные термы. Для того, чтобы пол из-за жара печи, находившейся непосредственно под ним, не был обжигающим, его делали двойным.
В термы приходили отдыхать и наслаждаться жизнью и этому способствовало все: и подходящий климат в помещениях, и их разнообразие, и постепенный переход от низких температур к высоким и наоборот. Такой режим банных процедур, когда человек вначале попадает в чуть прогретую комнату (тепидариум), затем в более горячую (каллидариум), а уж потом в парилку (лакониум) помогает предупредить температурный стресс для организма. После лакониума также необходимо охлаждаться постепенно: вначале окунуться в бассейн с теплой водой (37°С), а потом – с холодной (12°С). Благодаря отсутствию резких контрастов, организм человека не обезвоживается и в настоящих римских термах нет ощущения сухости во рту и непреодолимого желания попить.
Блеск и роскошь римских терм
Термы олицетворяли собой роскошь Римской Империи. Бассейны и лежаки выполнялись из мрамора, стены и полы облицовывались мозаикой, рукомойники изготавливались из натурального камня или драгоценных металлов – золота и серебра.
Несмотря на роскошь римских бань, входная плата за посещение была вполне демократичной. Сюда ходили как богатые люди, так и бедняки – термы стирали границы социальных слоев и позволяли общаться на равных.
Внешние ссылки [ править ]
| Викискладе есть медиафайлы по теме древнеримских терм . |
- Римские бани Уильяма Смита (Balneae) из «Словаря греческих и римских древностей», паб. Джон Мюррей, Лондон, 1875 год.
- ThermeMuseum (Музей терм) в Херлене
- Траян – Техническое исследование римских общественных работ
- Римские бани: день в банях Интерактивный сайт на примере бань Каракаллы
- Барбара Ф. Макманус Римские бани и купание
- 3д реконструкция римских бань Липа в Австрии
- Римские термы Вайсенбург Digital Media Archive ( Creative Commons -licensed фотографии, лазерные сканы, панорама) с данными из города Weissenburg / CyArk исследовательского партнерства
- Викторианская турецкая баня Информация о римской или “турецкой” бани XIX века.
- «Римские бани и солнечное отопление» . solarhousehistory.com.
| vтеТемы Древнего Рима | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| |||||
| История |
| ||||
| Конституция |
| ||||
| Закон |
| ||||
| Правительство |
| ||||
| Магистраты |
| ||||
| Военный |
| ||||
| Экономика |
| ||||
| Культура |
| ||||
| Общество |
| ||||
| Технологии |
| ||||
| латинский |
| ||||
| Писатели |
| ||||
| Крупные города |
| ||||
| Списки и другие темы |
|
| Авторитетный контроль |
|
|---|
Как отапливались римские бани
Массивные корпуса и залы древнеримских терм, построенные из туфа, известняка, обожженной глины, было очень сложно обогревать, поэтому римские инженеры и мастера изобрели уникальную систему отопления.
Суть ее в следующем:
- Более горячие помещения лакониум и кальдариум находились в центре строения, их окружали помывочные залы с бассейнами, тепидариумы, массажные кабинеты и места для отдыха. Все тепло, идущее от парилок в римских термах, передавалось через стены в более холодные помещения;
- В пристройке к лакониуму были оборудованы дровяные печи. Раскаленные дымовые газы проходили по системе гипокаста под глинобитными полами римских терм, и далее по специальным каналам в стенах кальдариума и лакониума, прогревая большую часть парилок;
- Половину необходимого тепла получали со свежей минеральной водой из термальных источников. Бассейны, помывочные и большая часть теплых помещений в римских термах обогревались за счет притока минеральной воды.
Римские термы всегда находились в разогретом состоянии, благодаря чему материал стен, камень и глина даже в условиях горячего пара не испытывали термических напряжений и могли простоять без разрушения на протяжении столетий. Основным видом ремонта в древнеримских банях была замена стертой мраморной отделки и плитки.
Современные римские купальни
Примечательно, что идеи для воссоздания традиционных терм, которые были популярны в Риме, не покидают современных архитекторов. К сожалению, реализовать подобный проект практически невозможно. Связано это с дороговизной строительства бани, для которой требуется большое количество натуральных материалов и сложных систем коммуникаций.
Замена натуральных материалов искусственными аналогами приведет к нарушению уникальной технологии сохранения тепловой энергии внутри помещений, которая была разработана в Риме.
Современная архитектура также претерпела некоторые изменения, поэтому сложно воссоздать основные античные элементы римских парилок – колонны, статуи, арки и лепнины.
Однако самую большую сложность вызывает наличие термальных источников с подходящим температурным режимом воды, вблизи которых возможно возведение бань. Проекты, которые реализуются в рамках современных технологий, только отдаленно можно считать римскими купальнями.
Римская баня – это храм для единения души и тела, идеальное сочетание красоты, свободы и релаксации. Место, которое стало знаменито благодаря своей уникальной архитектуре, функциональности и благоприятному воздействию на человеческий организм.
Причина успеха римских бань
На первый взгляд, ничего особенного в термах нет. Лакониум и кальдариум по характеристикам и терапевтическому действию похожи на сауну и хамам. Контрастный фригидариум римских терм использует систему обливания холодной водой, аналогичную закалке в русской парной.
Римские термы столь эффективны в оздоровлении, поддержании качества тонуса и общего самочувствия благодаря трем факторам:
- Постепенное и равномерное увеличение тепловой нагрузки на организм, гибкая подстройка режима, возможность выбрать парилку по своему самочувствию и физическим данным;
- Регулярное посещение римских терм дает эффект, превосходящий результат от занятий оздоровительной физкультурой;
- Приемлемый уровень санитарии в банях в Древнем Риме. Изобилие в древнеримских термах горячей минеральной воды в сочетании с мраморной и известняковой облицовкой стен процедурных и парилок хорошо удаляет инфекции и патогенную микрофлору.
Если сравнивать римские бани с современной русской парилкой, финской сауной и восточной купальней, то результат будет не в пользу последних трех. В отличие от терм, сауна и парная чрезвычайно опасны для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и на сегодня держат первое место по количеству инфарктов среди всех оздоровительных процедур. В старину хороший банщик в русской парной и помывочной должен был регулярно драить с песком и тертой золой подсолнечника все лежаки, лавки, полы, чтобы смыть остатки грязи и мыла. Сегодня этого не делает никто.
Восточные бани, в том числе турецкая, арабская, даже японская, особенно коммерческие заведения, при щадящем температурном режиме нередко создают проблемы в плане гигиены, становятся причиной распространения кожных инфекций. И все из-за экономии горячей воды, ее низкой температуры и минимального санитарного обслуживания парных.
В Греции есть все
Римская баня своей матерью по праву считает терму древнегреческую. Именно древние греки заложили основы общественной бани, которая, помимо чисто гигиенических целей несла и просветительскую, оздоровительную и спортивную функцию, да и во многом ином являлась активным центром проведения полноценного и насыщенного досуга.
Греческая баня — лаконикум строилась в форме полусферы, которая отапливалась открытым огнем очага, топившегося древесным углем. Такой вид топлива гарантировал мало количество сажи в исходящих дымовых газах, высокую калорийность и, как следствие быстрый прогрев внутреннего объема. Широкое применение природного камня и мрамора, обуславливало отличные теплотехнические характеристики и, в первую очередь, теплоемкость бани. Непременным атрибутом такого заведения являлись небольшие бассейны непроточного типа с прохладной или подогретой водой. Римляне, не брезговавшие применением опыта греческой цивилизации взяв лаконикум за основу, создали свою собственную баню, за много веков предугадав наставление дорогого Леонида Ильича : «Надо, чтобы и у нас так было, только лучше».
Это интересно: Ремонт бетона
Устройство бань терма
Общественные римские бани поражали своими масштабами, выделяли около шести помещений имеющих непосредственное отношение к процессу омовения:
- Как и любая баня терма начиналась с раздевалки. В этой прохладной комнате, с римским названием аподитериум, посетители оставляли свои одежды.
- Соблюдая правила омовения, далее следовало пройти в тепидариум – помещение, прогретое примерно до 40 градусов. Римляне придерживались мнения что надо прогреваться постепенно. Наличие бассейна позволяло расслабиться и улучшить своё состояние.
- Очередная комната, которую необходимо было посетить, называлась каллидариум. Это уже парная, с температурой около 60-70 градусов. Также предполагалось наличие тёплого бассейна с водой из термальных источников.
- Для любителей попариться в очень горячей парилке римская терма имела помещение ,именуемое, лакониум. Температура порядка 85 градусов позволяла получать удовольствие от бани даже самым требовательным посетителям.
- После интенсивного прогревания была возможность передохнуть и окунуться в прохладный бассейн в помещении фригидариум.
- Большинство римлян не могли пройти стороной лавариум. Тут натирали тела ароматными маслами, делали массаж и прочее.
Основным источником тепла в римских термах служили источники термальных вод. Основная печь для обогрева располагалась под полом. Ей подогревали воду до необходимой температуры, а продукты горения печи максимально использовали для обогрева помещений посредством каналов, проложенных в стенах. Горячим дымом от печей обогревали даже мраморные или каменные ванны, лежаки, монолитные скамейки. Сложно представить сколько людей обслуживало бани термы.
Развалины древних терм встречаются практически по всей территории, завоёванной Римской Империей. Их возводили везде, где находились продолжительное время. После прекращения влияния империи в Европе, католическое духовенство признало бани проявлением язычества, и наложило запрет на их использование. Термы были разграблены и уничтожены природой и временем.
Цель [ править ]
Руины огромных бань Каракаллы , построенные в 216 году на участке площадью 25 гектаров (33 акра)
Бани часто включали, помимо трех основных комнат, перечисленных выше, палестру или открытый спортзал, где мужчины занимались различными играми с мячом и упражнениями. Там, помимо прочего, поднимали тяжести и метали диск. Мужчины смазывали себя маслом (поскольку мыло все еще было предметом роскоши и, следовательно, не было широко распространено), принимали душ , [ цитата необходима ] и удаляли излишки стригилом (см. Хорошо известный Апоксиомен из Лисиппа из Ватиканского музея ). Часто богатые купальщики приносили капсарий, раб, который приносил полотенца, масла и стригилы своего хозяина в ванны, а затем один раз присматривал за ними в банях, поскольку воры и карманники, как известно, часто посещали ванны.
Раздевалка была известна как аподитерий (от греческого apodyterion от apoduein «взлетать»).
Римская сауна
По устройству лакониум римских терм напоминает современную сауну. Внутри изолированного помещения поддерживается горячая атмосфера с температурой 80-90оС, каменки нет, кислород воздуха не перегорает на раскаленном металле, поэтому дышится в римской сауне намного комфортнее, чем в любой другой.
Кроме того, стены помещения изготовлены из обожженной глины или мрамора, в результате эффективность прогрева мышц и мягких тканей на порядок эффективнее, чем в финской бане.
Эффект от посещения лакониума можно сравнить с русской печкой. В старину болезненных детей пропаривали в прогретой топочной камере кирпичной печи. Отдача тепла от разогретого свода считалась лечебной и ценилась намного выше, чем пребывание в деревянной парилке.
Плюсы и минусы для организма
Классическая римская баня избавлена от главного порока современных парилок и саун. При правильном посещении отсутствует риск теплового удара или перегрева организма. Поэтому банные процедуры очень эффективны при невралгиях, мышечных закрепах, переутомлении и физическом истощении. Однозначно укрепляется иммунитет и улучшается обмен веществ.
Важно! Древнеримские термы массово использовались для восстановления сил и тонуса легионеров. Кроме традиционных запариваний и посещений сауны, солдат принудительно заставляли выполнять растяжку, вправляли вывихи и шунтировали травмы
В древнеримской армии за процесс лечения и реабилитации отвечали специальные люди, и от того, сколько человек было возвращено в строй, зависела оплата труда.
Банные процедуры категорически запрещены при инфекционных заболеваниях, онкологии и сосудистых проблемах.
Есть у посещения римской бани и отрицательные стороны. По своему устройству термы остаются «холодными» и рассчитаны на теплый климат. Поэтому зимой можно легко заработать простуду на сквозняке.
Как построить современную терму?
Далеко не во всех местах, где римляне строили свои термы, наблюдалось обилие лесов, поэтому приходилось прибегать к такому материалу, как камень. Да и каменные строения были надёжнее. Они имели достаточно сложную конструкцию, которая включала помещение, где пылало жаром пламя. Из него тёплый воздух расходился по специальным полостям внутри пола и стен, обогревая всё помещение. Надо сказать, что в римских банях было много помещений, притом смежных, однако температура в них поддерживалась разная. Поэтому создание проекта термы считалось искусством.
И если кого-то всерьёз заинтересовала римская баня, как построить её в современном варианте, узнать не так уж сложно. Ведь многие вещи в ней по причине появления современной теплотехники и новых строительных технологий упростились. Например, никому в голову не придёт использовать людей для поддержания огня. Раньше этим были заняты рабы. А вот поставить на службу терме обогревательный котёл – это легко! Обеспечить разную температуру в предбаннике, сухой парной, влажной парной, холодном и тёплом бассейнах можно при помощи разных контуров электрообогрева. Тем более что собственная римская баня не должна быть рассчитана на одновременное посещение едва ли не тысячами человек! Можно всё сделать в миниатюре.
Древние римские бани — термальные практики
Главной особенностью римских бань было объединение купаний и физической активности. Именно эти составляющие в древние времена считались залогом крепкого здоровья. В основе термальных процедур лежало чередование тепла и холода: подвергая тело изменениям температуры, стимулировалась циркуляция крови, что способствовало возобновлению организма. Особенно хорошо такая терапия действовала после обильного потоотделения, именно поэтому физическая активность была тесно связана с гидротерапией.
Архитектура римских бань прекрасно соответствовала потребности объединить термопроцедуры и спортивные упражнение, позволяя посетителю комбинировать по своему усмотрению необходимые виды деятельности для достижения наилучшего результата.
Игры в римских банях
Лучшим началом термальной практики, исходя из рекомендаций врачей того времени, было посещение спортивного зала для занятий физическими упражнениями и потения. После этого, можно было приступать к гидротерапии. Для спортивных занятий отводились довольно большие площади, что позволяло посетителям заниматься различными дисциплинами. Одной из самых сложных, несомненно, была борьба. Соревнующиеся натирали себя маслами, что доставляло противнику в схватке массу неудобств.
Более простыми с физической точки зрения были игры в мяч, которых существовало несколько видов: одни предполагали использование мячей, наполненных песком, другие – мячей с пухом. Кроме этого, в спортивных залах римляне устраивали соревнования по кулачным боям, поднятию грузов и др. Женщины любили заниматься играми, основанными на беге.
Рекомендуем прочитать:
Крипта Бальби
Расположенный в одном из районов Вечного города с огромной концентрацией исторических достопримечательностей, филиал Национального музея Рима Крипта Бальби является, пожалуй, наиболее малоизвестным и…
Подробнее >>
Рекомендуем прочитать:
Названия улиц Рима — интересные факты и секреты
В данной статье мы хотим рассказать о таких улицах и проспектах Рима, названия которых не так просто разгадать, даже зная их дословный перевод. Давайте узнаем о них подробнее. Ведь каждая из этих…
Подробнее >> Previous Next
Очищение стригилем
После занятия физическими упражнениями римляне начинали процесс очищения. Для этого древние жители использовали так называемый специальный инструмент — стригиль – серповидный металлический скребок, предназначавшийся для соскабливания пота и грязи. Обычно данным процессом занимались рабы.
Стригиль для очищения кожи, использовавшийся в древних банях
Гидротерапия и отдых
После очищения тела стригилем римляне начинали водные процедуры, проходя последовательно все помещения римских бань: от раздевалки до плавательного бассейна. Отдохнувшие после комнаты потения, посетители переходили в калидаруим, чтобы насладиться расслабляющими горячими ваннами и обволакивающим паром.
Тепидариум служил переходным этапом на пути к купаниям в холодной воде. После гидротерапии римляне могли вдоволь насладиться массажными процедурами и отдохнуть в специально отведенных местах, пообщаться о делах насущных, обсудить политические вопросы или просто почитать.
Что такое термы
По своему устройству общественные бани в Древнем Риме представляли собой несколько зданий, объединенных в один комплекс, в котором имелся главный зал огромного размера и до десятка помещений поменьше, в которых, собственно, и располагались древнеримские термы, с парилками, саунами, бассейнами и лечебными кабинетами. В широком смысле бани в Римской империи были одновременно местом, где можно помыться и привести себя в порядок, подлечиться и пообщаться с гражданами. Но это не главное, в современных термах часто можно встретить аналогичный уровень сервиса, медицинское сопровождение посещения сауны.
Сауна заменяла клуб и служила местом для общения граждан
Главное отличие римских терм от современных саун и парилок в организации процесса посещения бани:
- В комплекс входили помещения с различными температурными режимами, были влажные горячие парилки и относительно сухие сауны, восточные «прохладные» бани и арабские комнаты с благовониями, несколько бассейнов с водой разной температуры;
- Самые большие древнеримские бани прогревались дровяными печами через пол. Внутри помещения не было и следа от продуктов горения, независимо от погоды и направления ветра на улице;
- Специальный режим нагрева, а грелись общественные римские термы практически круглосуточно, поддерживал внутри терм наиболее комфортные условия.
Каждый посетитель имел возможность выбирать для себя свой режим прогрева, переходя от более холодных восточных хамам к раскаленной сауне. Одновременно был доступ к нескольким бассейнам с различной температурой воды. В результате подобной организации работы римских терм посетители даже при минимальном уровне медицины практически не страдали от перегрева, тепловых или контрастных ударов.
Важно! Особое внимание уделялось работе вентиляции. Римские термы прогревались и вентилировались каналами, встроенными в стенах. Поэтому, независимо от погоды и температуры воздуха за пределами бани, воздух внутри помещения был свежим и теплым.
Поэтому, независимо от погоды и температуры воздуха за пределами бани, воздух внутри помещения был свежим и теплым.
Главные городские бани не уступали размерами дворцам
Вода в бассейнах и купальнях менялась не реже одного раза в три дня. По уровню санитарии бани в Древнем Риме на порядок отличались в лучшую сторону в сравнении с турецкими, арабскими или древнеиудейскими купальнями.
Причина невероятной популярности римской бани заключается в трех простых позициях:
- Римские строители и архитекторы по праву считаются гениальными в вопросах, связанных с архитектурой и планированием зданий, не только для бани или сауны. Древнеримские термы копируются в течение нескольких тысяч лет и признаются лучшими;
- Термы в Риме обслуживались сотнями или даже тысячами рабов и наемных рабочих. Поддерживать в чистоте и порядке огромные сооружения было возможным лишь за счет рабского труда;
- На строительство и поддержание банных комплексов тратились огромные средства, использовались материалы, наилучшим образом подходящие для устройства парилок и бассейнов.
В современных условиях римские термы разорились бы через неделю после введения в эксплуатацию, но компоновка помещений, их структура и организация процесса посещения сауны в Древнем Риме до сих пор считается непревзойденной.
Устройство Римской бани
Раскопки Римской бани
Устройство Римской бани представляет собой искусную затейливую систему помещений, каждое из которых выполняло особую функцию. Ровно, как театр начинается с вешалки, Римская баня начинается с раздевалки.
Аподитериум – прохладное помещение, с t° 20-24°С, попадая в которое человек не только снимает свои одежды. Здесь он оставляет заботы, горести и неудачи в предвкушении удовольствий.
Далее его встречало теплое помещение с t° 35-40°С, называемое тепидариум. Здесь в условиях умеренной влажности около 40%, человек прогревался, расслаблялся, готовился к более радикальным процедурам и удовольствиям.
Следует признать, что принцип постепенности, использованный в Римской бане, благотворно влияет на организм, способствует его очищению, активизации процессов регенерации.
Третье помещение, в которое попадал посетитель, называлось каллидариум. Здесь поддерживалась температура 45°-59°С, в условиях 100% влажности происходило очищение организма, работало потоотделение, человек омывался, готовясь войти в парную.
Лакониум, так называлась древнеримская парилка, с t 80°С, влажностью в 12-15%, понять, какие ощущения дарил своим посетителям лакониум знает каждый любитель крепкого сухого пара сауны.
Особенное удовольствие человек испытывал в тот момент, когда после парной погружался в прохладу бассейна. У римлян бассейнов было два, располагались они в помещение называемом фригидариум. Изнеженные тела сначала попадали в теплую воду, и лишь затем падали в контраст холодной.
Затем граждане Рима отправлялись в лавариум помещение, предназначенное для косметических и гигиенических мероприятий, массажа. Отдохнувшие и помолодевшие граждане оставались в термах весь день, предлагаемый здесь досуг библиотек, комнат для приема пищи, спортивных залов был настолько хорош, что до сих пор вызывает плохо скрываемую зависть наших современников.
Император Веспасиан начал строить римские термы в Бате в 75 г. н.э.
Фото: Diego Delso , via Wikimedia Commons
Фото: By Andrew Dunn (Own work) , via Wikimedia Commons
Фото: By Diliff (Own work) , via Wikimedia Commons
В римские времена был проведен капитальный ремонт древнего кельтского комплекса. Под фундаменты зданий были уложены деревянные балки, что помогло избежать их оседания. Центральный бассейн был окружен элегантной и величественной колоннадой.
В сводчатом зале находилось три бассейна, заполненных водой различной температуры. Назывались они кальдариум (с теплой водой), тепидариум (с теплой водой) и фригидариум (с холодной водой). Были в комплексе и несколько залов для отдыха.
Продуманная система отопления
Развитие технологий античной эпохи в Римской империи достигло своего расцвета. Как правило, общественные бани занимали в каждом городе одно из центральных мест, и в них едва ли не круглосуточно отдыхали толпы народу. Как же древним умельцам удавалось поддерживать постоянно высокую температуру в парных комнатах римских терм, не имея современных отопительных установок?
С этой непростой задачей помогали справляться два метода. Первый базировался на том, что главным требованием к выбору места возведения будущей общественной бани являлось наличие термального источника. В Италии с этим проблем нет, а потому в одном только Риме в древние времена в период расцвета империи насчитывалось более тысячи общественных и частных римских бань. Но это требование неукоснительно выполнялось и в любой стране, куда простиралось владычество римлян. Например, в английском городе Бате до наших дней сохранился действующий образец римских терм, построенных на горячем термальном источнике.
Благодаря использованию термальной воды, подогреваемой самой природой, римляне имели возможность отдыхать в ваннах с постоянно теплой водой. Температура в ваннах и горячих бассейнах всегда находилась на отметке в сорок градусов. Термальная вода подавалась в помещения с помощью системы специальных труб, проходивших за стенами. Это дополнительно обогревало стены бани и позволяло сохранять в помещениях комфортную теплую температуру воздуха.
Вторым важным моментом поддержания высокой температуры в римских банях была сложная система тепловых каналов, проходивших под полом и стенами здания, − гипокауст. Они примыкали к подвальному помещению, в котором располагалась огромная печь. Эта печь топилась дровами или углем. Выбор топлива зависел от того, какой пар необходимо было получить. Для сухого пара использовали уголь, а для влажного − дрова. Причем древнеримские умельцы применяли специально обработанные дрова, от которых не было дыма. Для этого дерево сначала долго вымачивали в оливковом масле или простой воде и высушивали. Пар от печи шел по тепловым каналам в полу и стенах, нагревая их.
Пол и стены были специальной конструкции, позволявшей им надолго удерживать тепло, отдавая его помещению постепенно и равномерно. Например, пол состоял из слоев кирпичей, известкового раствора, камней и мраморных плит. Подобная конструкция не только эффективно удерживала тепло в бане, но и не давала полу прогреться чересчур сильно, чтобы при желании посетители могли ходить по нему босыми ногами. Специалисты свидетельствуют о том, что подобная система обогрева, когда нагревается не сам воздух, а пол и стены, является наиболее полезной для здоровья людей.
Римская парная
В программу посещения древнеримских терм обязательно входило пребывание в кальдариуме, с обязательным отдыхом в теплом бассейне.
Устройство римской парной отличается от русской парилки. В римских термах комнаты с горячим и очень влажным воздухом не имели печного отопления и подогревались только за счет раскаленных каналов в подполе. Не было термических ударов раскаленной водой на каменку, как это происходит в русской бане.
В центре кальдариума находился небольшой бассейн с горячей минеральной водой, благодаря которому поддерживалась необходимая влажность и температура воздуха.
Эффективность римской парной достаточно высока, но находиться длительное время в горячем паре из минеральной воды очень сложно, даже для физически крепких людей.
Рекомендации
Чтобы получить эффект от посещения термы, нужно соблюдать некоторые рекомендации:
- Нельзя заходить в самое нагретое помещение более трех раз подряд.
- Температура в лакониуме не должно превышать 85 °C.
- Мыльные составы нужно заменить специальными маслами.
Прежде чем посещать римскую баню рекомендуется выполнить ряд физических упражнений, чтобы подготовить тело к перепадам температуры, разогреть мышцы.
Римские термы долгий промежуток времени были забыты, но сейчас они возвращают популярность. Этот вид бань подходит многим людям из-за оптимального микроклимата. Посетителям нравится сочетание повышенного уровня влажности с относительно невысокой температурой.
Посетители римских бань
Термы для римлян играли важную роль, являясь элементом повседневной жизни: низкая или вовсе отсутствующая плата за вход в термальные комплексы позволяла всем без исключения наслаждаться водными процедурами и приятно проводить время. Мужчины и женщины всех возрастов и разных классовых принадлежностей посещали римские бани для оздоровления тела и духа. Знаменитая фраза «В здоровом теле здоровый дух» на латыни звучит как «Mens sana in corpore sano». Она принадлежит римскому поэту и сатирику Дециму Юнию Ювеналу. Именно этой фразой он заявлял, что своему физическому и ментальному здоровью он обязан термальным практикам.
В римских банях находилось место для всех: менее состоятельные приходили сюда для отдыха после тяжелого рабочего дня, в то время как богатые, даже имея собственные приватные термы, не отказывались от удовольствия купания в компании других. Даже императоры и высокопоставленные личности часто присоединялись к толпе, чтобы насладиться здоровой и благотворной атмосферой римских бань. Точно известно, что император Адриан был частым гостем общественных купален, и что его можно было встретить в банях по вечерам.
Рекомендуем прочитать:
Центр Рима — описание и достопримечательности
Принято считать, что исторический центр Рима – это территория, окруженная Аврелиановой стеной. Данная часть города была внесена в список Всемирного Наследия ЮНЕСКО в 1980 году. Только внутри…
![Римские бани [сауны общественные]: особенности парения](https://shtory-deco.ru/wp-content/uploads/c/c/e/cce603ac07a28f52710e53709f497fda.jpeg)
Подробнее >>
Рекомендуем прочитать:
Аппиева дорога в Риме — достопримечательности
В Древнем Риме усопших было принято хоронить за пределами города, поэтому главными достопримечательностями Аппиевой дороги являются античные фунеральные памятники, колумбарии и катакомбы. Однако…
Подробнее >>
Рекомендуем прочитать:
Исторические кафе Рима
В Вечном городе есть места, являющиеся безмолвными свидетелями отдельных моментов или даже целых периодов в жизнедеятельности самого города, вобравшие в себя историю, культуру, политику – весь поток…
Подробнее >>
Автор статьи: 39rim.ru
Рим: что посмотреть и чем заняться
- Музеи (46)
- Дворцы и виллы (12)
- Церкви и базилики (27)
- Сады и парки (6)
- Археологические памятники (29)
- Районы и кварталы (11)
- Улицы (9)
- Площади (8)
- Фонтаны (11)
- Памятники и обелиски (8)
Полезные подборки:
По следам Великих – важные исторические личности, влиятельные династии, произвeдения искусства и многое другое.
Поездки за город: идеи для коротких путешествий из Рима.
Транспорт и обзор отелей в Риме для помощи в организации путешествия.
Музеи Ватикана – как посетить, где и как купить билеты, на что обратить внимание во время посещения
