Шведская стенка для детей в квартиру: как выбрать, какие виды существуют и сколько стоит

Выбор и установка шведской стенки в детской

• Сама конструкция не займет много места, так как располагается вдоль стены, но вокруг нее должно быть достаточно пространства, чтобы, выполняя упражнения, ребенок не смог бы задеть и ударится о предметы, находящиеся слишком близко.

• Вам выбирать, где устанавливать снаряд, но помните, что не следует делать этого рядом с входной дверью, особенно, если она открывается в сторону «стенки». Неплохо, если в комнате имеется застекленный балкон, где можно было бы установить такую конструкцию без ущерба для организации комнаты.

• Устанавливая шведскую стенку в комнате ребенка, вы не только делаете вклад в его развитие, но и существенно экономите средства на приобретении других спортивных габаритных принадлежностей.

Занимаясь на гимнастических кольцах из дерева, малыши улучшают свои двигательные навыки: цепляясь за кольца, дети раскачиваются и поднимают ноги вверх.

Шведская стенка с турником встречается достаточно часто. Родители могут придумывать задания, тем самым мотивируя своих детей. Можно устроить конкурс, кто дольше провисит на турнике или кто больше раз поднимет прямые ноги в висячем положении. При использовании перевешиваемого турника у родителей есть возможность регулировать высоту с учетом роста ребенка.

Конструкции шведских стенок для малышей

Детские шведские стенки изготавливаются в четырех модификациях, каждая из которых имеет свои конструкционные особенности и возможности занятий для ребят:

• Тип I – самый распространенный и простой вариант «шведки». Состоит из перекладин и стоек. В основном стенка рассчитана на детей дошкольного возраста. Навешивание дополнительного оборудования не предусмотрено.
• Тип Г – востребованная модель, как для взрослых, так и для подростков, и для маленьких детей. Турник в верхней части «шведки» – дополнительный снаряд для занятий физкультурой.  Для мальчиков шведская стенка с турником – идеальный по своей цене и возможностям вариант.
• Тип Т – практичная и функциональная модель, с возможностью доукомплектовать дополнительным оборудованием.
• Тип П – основательная модель шведской стенки для детей в квартире, предназначающаяся до больших комнат. У модели расширенный функционал в виде канатов, колец, перекладин и аксессуаров. Этот тип имеет самую высокую цену.

Покупая детскую стенку для занятий физкультурой, родители приучают к здоровому образу жизни ребенка, развивают и помогают гармонично развиваться!  

Можно ли сделать своими руками − общие нюансы выполнения работ

Шведская стенка не является сложным инженерным сооружением, поэтому при наличии свободного времени и желания его можно изготовить самостоятельно.

Вариант эскиза с указанием размеров при самостоятельном изготовлении шведской стенки

Однако при изготовлении следует знать некоторые нюансы выполнения работ, которые можно сформулировать следующим образом:

• Перед началом изготовления необходимо составить чертёж или эскиз сооружаемого объекта с обозначением всех размеров конструкции.
• Размеры конструкции должны соответствовать требованиям к подобным сооружениям, приведённым выше, а также габаритам помещения, где предполагается установка сооружаемого объекта.
• Определиться с материалами, которые есть в наличии или которые необходимо приобрести.
• Определиться со способом закрепления шведской стенки к строительным конструкциям.
• Подготовить необходимый инструмент.

Шведская стенка «КАРУСЕЛЬ» модель «Комета NEXT 3»

Общие рекомендации по установки

1. Пристенные комплексы устанавливать только на несущие стены.
2. Не устанавливать на пристенные детские спортивные комплексы тарзанки, диск-качели, навесные качели.
3. Не устанавливать на Г, Т-образные комплексы пластиковые или деревянные качели (раскачиваясь можно получить травмы при столкновении со стойкой).
4. Не подкладывать под пятаки стоек бруски, доски, посторонние предметы.
5. Подкладывать под спортивный уголок гимнастические маты.
6. Проверять на прочность и устойчивость детский комплекс и навесные снаряды.
7. При занятиях детей на спорткомплексе присутствие взрослого обязательно.
8. Не рекомендуется размещать спорткомплекс рядом с внешними углами, окнами, предметами интерьера.

Подготовительный этап

Перед установкой детского спорткомплекса необходимо:

1. Промерить расстояние от пола до потолка, оно не должно превышать или быть меньшим, заявленного в инструкции по сборке.
2. Проверить потолок (для комплексов в распор) или стену (для пристенных комплексов). Для комплексов в распор, потолок должен быть из бетона или массива дерева. Для пристенных комплексов, стена из бетона или полнотелого кирпича. Для установки с гипсокартонным или подвесным потолком, необходимо заказать удлинители для опор спорткомплекса (за отдельную стоимость), необходимо будет просверлить в потолке отверстия O36 мм и упереть опоры. На конструкции из гипсокартона устанавливать пристенные комплексы нельзя.
3. Подготовить инструмент (стремянка; ключ рожковый 13, 24; уровень строительный; отвертка с прямым шлицом; для пристенных — перфоратор).
4. Освободить место (в зависимости от габарита спортивного комплекса).
5. Удалите детей из комнаты на время сборки и монтажа комплекса.
6. Сборку и монтаж проводят 2 взрослых человека.

Дополнительные варианты комплектации при создании функционального тренажера

Кроме перечисленных навесных снарядов, шведские стенки могут оснащаться другими элементами:

• Лестницей, которая крепится под углом к основной конструкции. Позволит разнообразить занятия.
• Упор для пресса. В состав конструкции входит спинка с подлокотниками и мягкой обивкой. К стене крепится подлокотниками.
• Гимнастические кольца с веревочным подвесом. Они позволяют выполнять разные упражнения, тренировку мышц живота, рук, спины.
• Гладиаторская сетка, веревочная лестница. Они необходимы для развития ловкости и координации, лазания, различных игр.

Дополнительные тренажеры

• Навесной турник в форме перекладины для подтягивания. Его можно перемещать на выбранную высоту.
• Рукоход. Это лестница, которая размещается в верхней зоне конструкции параллельно полу. На ней можно перемещаться руками. В основном таким снарядом комплектуются П- и Г-образные стенки.
• Скамья для жима. Имеет форму раскладной доски, установленные держатели для штанги. Снаряд применяется для силовых упражнений.
• Пилон. Это металлическая труба, устанавливаемая враспор между потолком и полом. Предназначено снаряжение для гимнастических этюдов с развитием координации движений, тренировкой мышц рук и ног.
• Качели. Способствуют развитию вестибулярного аппарата и ножных мышц.
• Баскетбольный щит с кольцом. Обеспечивает развитие меткости.

Приучите детей к спорту с детства

Чем больше навесного оборудования на шведской стенке, тем лучше.

Это будет Вам интересно: ОБЗОР:Как сделать Полки в интерьере комнаты своими руками? (230+ Фото) Подборка Красивых и современных идей

Современные Люстры и светильники: Какие подходят для зала/кухни/спальни? 205+ Фото Вариантов с натяжными потолками

Материалы выполнения

Все варианты шведских стенок производятся из металла, древесины или их комбинации. У каждого материала есть свои преимущества и недостатки.

В пиратском стиле

Металлическая

Для производства металлических стенок применяется профильная труба толщиной от 2 мм. В сравнении с деревянными аналогами, перекладины имеют меньший диаметр. Поэтому на тренажере могут заниматься даже маленькие дети. Надежные, прочные и долговечные конструкции могут дополняться спортивными снарядами (штангами, брусьями)

Но перекладины скользкие, поэтому заниматься нужно осторожно

Деревянная

Для производства деревянных стенок применяется сосна, клен или бук. Чтобы исключить занозы, производитель тщательно подгоняет и шлифует детали, покрывает лакокрасочным слоем. Получаются конструкции с антискользящим эффектом, менее травмоопасные в сравнении с металлическими аналогами.

В ассортименте есть недорогие модели

Но древесина недолговечна, может ломаться, трескаться и постепенно рассыхаться. Деревянные детские конструкции быстро изнашиваются, рассчитаны на меньший вес.

Это будет Вам интересно: ОБЗОР:Как сделать скамейку из дерева своими руками? 205+ (Фото) Разных вариантов для Вашего использования

Установка шведской стенки

Особенности монтажа спорткомплекса

Монтаж тренажера осуществляется только к прочным несущим деревянным, кирпичным, каменным, бетонным стенам. Деревянные модели подходят исключительно для сухих помещений. Сборка осуществляется на просторной площади. У стенки должно быть не менее 4 зон крепления. Сборка и установка с помощником будет легче и быстрее.

Способы монтажа шведской стенки

Снаряд может крепиться следующим образом:

• крепление стенки к потолку и полу — нет сверления потолка, стен, не для комнат с подвесным потолком;
• шведская стенка для детей в квартиру с креплением на стену — содержит 4-6 крепежных элементов, П-образных скобок, низ соприкасается с полом (модель не для стен, отделанных гипсокартоном);
• комплексное крепление — к стене, вместе с распорным креплением между потолком и полом.

Как собрать шведскую стенку?

Основные этапы:

• кладем боковик отверстиями кверху на пол;
• устанавливаем перекладины, крепя на болты;
• второй боковик кладем наверх так, чтобы перекладины попали в нужные отверстия;
• крепим перекладины ко второму боковику;
• сделать все по схеме, приложенной производителем;
• присоединить кронштейны;
• закрепить конструкцию на стене.

Важно знать перед покупкой

Устанавливать шведскую стенку следует только возле несущих стен!
Есть три способа креплений шведской стенки: «враспор» к потолку и полу, к стене, и «враспор» к полу и потолку с дополнительными креплениями к стене. Последний способ является самым надежным из всех перечисленных.
Если в комнате натяжные или подвесные потолки, монтировать снаряд можно только к стене (в четырех местах)
Лучше приобретать снаряд с перспективой его использования в будущем

То есть, устанавливать сразу следует с таким расчетом, чтобы конструкция могла выдержать не только вес ребенка, но и взрослого человека.
Обратите внимание на перекладины, так как, не защищенные специальным материалом, они будут скользить (это относится, в первую очередь, к металлическим элементам стенки)
Вовремя проверяйте качество сопутствующего оборудования: материалом для каната и веревок к гимнастическим кольцам должен служить натуральный хлопок, наличие всех крепежных элементов (болты и шурупы).
При средней высоте потолка (2,50 – 2,60 м.) спортивная стенка должна быть 2,20 – 2,30 м., так останется промежуток под потолком для подтягиваний на турнике. Оптимальное количество перекладин должно быть равно 10.

Топ- 5 популярных фирм-производители шведских стенок

На рынке представлено большое количество компаний, которые производят шведские стенки. Практически все компании подходят с ответственностью к производству спортивных комплексов, но мы выбрали наиболее популярные и проверенные временем.

Kampfer

Компания Kampfer(Германия) уже давно зарекомендовала себя как один из лидеров по производству спортивной техники. Спортивные комплексы и шведские стенки от Kampfer это в первую очередь знак высокого качества и современных разработок. Цена: 6500-20000 руб.

Romana

Основное направление — это домашние детские спортивные комплексы (ДСК). Конструкции разрабатываются на «Заводе игрового спортивного оборудования» и защищены большим количеством патентов РФ. Производитель имеет большое количество номинаций и премий, посвященных своей продукции и деятельности. Так же компания предлагает высокую гарантию на свой товар. Цена: 3000 – 20000 руб

MIDZUMI

Компания MIDZUMI (Япония) специализируется на производстве детских спортивных комплексов, в основном для домашнего использования. Шведские стенки MIDZUMI обладают высокими техническими характеристиками, продуманным дизайном и высокой прочностью. Цена: 6000 – 20000 руб.

Пионер

Компания – производителей из Нижнего Новгорода уже давно зарекомендовала себя в качестве надежного изготовителя детских спортивных комплексов. Качество на высоте, хороший выбор моделей, сертифицированная продукция. Цена: 3000 – 25 000 руб.

Вертикаль

Пожалуй, это одна из самых старейших производственных компаний, которые изготавливают детские спортивные комплексы. В группу входят такие бренды как ЮНГА, Весёлый малыш. Компания предлагает большой ассортимент, высокое качество, инновационные конструкторские решения и безопасность использования.

Устанавливаем готовый спортивный уголок

Теперь, когда вы сделали спортивный уголок своими руками, можно выполнить его монтаж. Как говорилось вначале статьи, она будет устанавливается на распорки. Чтобы воплотить это в жизнь, в верхних и нижних частях шведской стенки вкручиваются эти самые распорки, конструкция устанавливается в нужном месте и распорки вкручиваются до предела. Таким образом спортивный уголок будет абсолютно неподвижным.

Обратите внимание! Качество распорок лучше время от времени проверять, подтягивая гайки. Это касается и болтов в боковинах, удерживающих турник на стенке

Если же вам нужно выполнить монтаж другим способом, то можно поступить так:

1. Если стена из кирпича, то спортивный уголок крепится дюбелями.
2. Если стена из бетона, то спортивный уголок крепится при помощи анкеров.
3. При гипсокартонных стенах используются исключительно распорки.

Вот и все, осталось купить маты и установить их на свои места. Тогда можно свести к минимуму все травмы ребенка.

Отличная статьяНа доработку

Комплектация шведских стенок для ребёнка подросткового возраста

В состав спортивного комплекса, предназначенного для подростков, могут входить все элементы, как и для взрослых пользователей: турник и брусья, боксёрская груша и упор для пресса, а также скамьи для жима и пресса.

Детский спортивный комплекс «Вертикаль-12.1» оснащён навесным турником

Комплекс с турником.

Турник может быть установлен жёстко в верхней части шведской стенки или быть съёмным. В этом случае он может быть навесного исполнения, когда его крепление осуществляется на перекладины, что удобно, т.к. высота его установки от уровня пола легко изменяется. Кроме этого, крепление может осуществляться жёстко в заранее подготовленные места конструкции, но может меняться в существующие места установки. В этом случае для переустановки турника необходимо наличие слесарного инструмента и определённое время на выполнение работ.

Стенка спортивная с брусьями.

Брусья в подобных спортивных комплексах представляют из себя перекладины, размещённые перпендикулярно к поверхности стены и параллельно друг другу. Способ крепления к шведской стенке может быть различным – жёстко, навесного исполнения или складывающейся конструкции.

Брусья навесного исполнения для шведской стенки, закреплённой на поверхности стены

Шведская стенка с грушей.

Боксёрская груша хотя и не является основным атрибутом спортивных комплексов, тем не менее, работа с ней позволяет укрепить мышцы спины и рук, а также без неё невозможно отработать правильность постановки удара, подросткам занимающимся боксом и боями без правил.

Другие комплектации.

Как уже было написано выше, кроме выше перечисленных, основных снарядов, детские спортивные комплексы могут оснащаться скамьями для жима и пресса, канатом и кольцами, баскетбольным кольцом и верёвочной лестницей.

Комплектация каждой модели сугубо индивидуальна, поэтому всегда есть возможность выбрать именно ту модель, которая необходима ребёнку в определённый период его развития.

Шведская стенка усиленная «Fitness Pro Premium New» с боксёрской грушей, скамьёй для жима и пресса, а также канатом и верёвочной лестницей

Материал изготовления и размеры шведских стенок для дома

Для изготовления шведских стенок используют дерево, металл или комбинируют эти материалы. У каждого из них есть свои достоинства и недостатки, которые при выборе необходимо учитывать.

Металл

Для изготовления металлической конструкции используют профильную трубу диаметром не менее 2 мм. Сечение перекладин меньше, чем у аналогов из дерева, благодаря этому стенка подойдёт даже малышам. Это самое долговечное оборудование из всех домашних ДСК. Тренажёры из металла – самые прочные и надёжные, в связи с этим их можно дополнять разными силовыми снарядами, например, брусьями, скамьёй для пресса и штангой. Максимальная нагрузка в зависимости от производителя может достигать 200 кг.

Конструкция из металла

Дерево

Для изготовления деревянных конструкций используют следующие породы деревьев:

• бук;
• клён;
• сосну.

Чтобы не травмировать ребёнка, все элементы должны быть хорошо отшлифованы, желательно дополнительное покрытие лаком. ДСК из дерева приятны на ощупь, кроме того, обладают природным противоскользящим эффектом и менее травмоопасны, чем аналоги из металла.

Следует отметить и недостатки деревянной шведской стенки для детей:

• недолговечность;
• выдерживают меньший вес, чем лестницы из металла.

Конструкция из дерева

Размеры

Если в квартире достаточно места, рекомендации по размерам лестницыпотребителям не столь важны, в отличие от владельцев небольших площадей. Производители выпускают изделия высотой от 1 м и шириной от 0,6 м. Необходимо установить конструкцию таким образом, чтобы дети во время занятий не травмировались, и она не препятствовала открыванию дверей и шкафчиков.

Можно ли сделать своими руками

Шведская стенка не является сложной конструкцией, и при наличии соответствующего инструмента, чертежа, материала и свободного времени можно легко сделать её своими руками. При создании этого спортивного снаряда необходимо следовать следующему алгоритму:

1. Составление чертежа с указанием всех размеров (легко можно найти на просторах интернета).
2. Размеры конструкции должны соответствовать габаритам помещения.
3. Определяемся с материалами (использовать только качественную древесину или металл).
4. Выбор способа крепления (пристенный или распорный).
5. Подготовка инструмента.
6. Сбор в соответствии с чертежом.

Чертёж шведской стенки с размерами

Комплектация

Самая простая стенка в базовой комплектации содержит основную лестницу и турник, иногда канат или кольца. В комплекте с более дорогими моделями могут идти веревочные сетки для лазания, скалолазные сетки, тарзанки, трапеции, рукоходы. Чем больше дополнительных снарядов, тем больше будет размер стенки.

Стоит учесть, что большую часть навесного оборудования можно купить отдельно — оно необязательно должно продаваться вместе со стенкой

При этом важно уточнить, выдержит ли стенка дополнительные снаряды и подходит ли для них

Если не хотите сразу тратить много денег на дорогую модель, можно купить самую простую стенку с турником

Если хочется сделать физические упражнения более разнообразными и интересными, а бюджет не ограничен, стоит обратить внимание на модели с расширенной комплектацией

Выбираем надежное крепление

Существует три основных способа крепления: пристенный, распорный и смешанный.

Монтаж к стене осуществляется с помощью специальных скоб или анкерных болтов. Подходит для прочных стен из бетона, кирпича или дерева. К гипсокартону, декоративной отделке крепить запрещается.

Высота помещения для этого вида монтажа не играет роли. Держаться таким способом, как правило, самые простые гимнастические снаряды и Г-образные системы.

Установка враспор между полом и потолком – самый легкий способ соединения, не требующий сверления каких-либо поверхностей. Выбирая спортивную стенку с таким видом монтажа, необходимо знать высоту помещения.

Первое время, распорные крепежи нужно проверять и, при необходимости, подтягивать. Такой вариант не используется при наличии подвесного потолка, дорогостоящего напольного покрытия. К достоинствам можно отнести быстрый демонтаж гимнастической стенки, после которого не останется дыр.

Производители спортивного оборудования практически к каждой модели дают возможность выбрать подходящую систему крепления, чтобы не пришлось пренебрегать собственной безопасность из-за особенностей жилья.

Делая шведскую стенку своими руками, стоит уделить особое внимание ее качественному прикреплению. Недопустимо использование подручных и ненадежных материалов (гвозди, скотч, изолента, клей)

Подробную инструкцию для самостоятельного создания спортивного уголка можно найти в интернете.

Происхождение названия и особенности

Гимнастическая стенка знакома многим людям по занятиям физической культурой в учебных заведениях. Ведет свою историю она с конца XVIII века, когда Иоганна Гутс-Мутса — немецкий педагог, впервые описал некоторые упражнения, выполняемые при помощи этого снаряда. Чуть позднее Пер Хенрик Линг — врач и педагог из Швеции, разработал более полный комплекс гимнастических упражнений на снаряде, за что его и прозвали “шведской стенкой”.

Выглядит снаряд, как обычная лестница с множеством параллельных перекладин, прикрепленная к стене. Говоря более формальным языком, это сборно-разборная конструкция, изготовленная из металла или из дерева, которая подходит для спортивных залов, для дачи или для квартиры. Предназначается она для выполнения взрослыми и детьми физических упражнений развивающе-укрепляющего характера.

Комплектация и характеристики снаряда зависят от модели. Купить можно как отдельно гимнастическую стенку, так и детский спортивный комплекс, в составе которого она будет присутствовать. Последнее — более интересный вариант, он позволит увлечь ребенка любого возраста разнообразием опций. Для установки в квартире необходимо высота потолков более 2 метров.

Безопасность – основной критерий

Здоровый дух, как известно, находится в здоровом теле. Мало просто заниматься спортом, надо избегать травм и прочих опасностей. Ниже приведен список советов, которые помогут при подборе и эксплуатации шведских стенок.

Обязательным элементом любой спортивной шведской стенки должен быть гимнастический мат. Он смягчит падение и поможет предотвратить большую часть нежелательных последствий.

Все крепежные детали должны быть скрыты в самой конструкции или изолированы специальными пластиковыми заглушками. Детали, которые пришли в негодность следует немедленно убрать или заменить. Особенно это касается деревянных перекладин, неисправных карабинов, протертых тросов и канатов.

Учитывать размеры шведской стенки стоит до покупки. Нужно отчетливо понимать, что занятия на ней потребуют большего пространства, чем сами габариты.

Максимально допустимая нагрузка, на которую рассчитана конструкция, должна выдерживать не только вес ребенка и спортивный инвентарь

Берите во внимание, что на шведскую стенку могут дополнительно взобраться, например, друзья малыша. Не забываем периодически осматривать детали, проверять крепежи

Дополнительные варианты комплектации при создании функционального тренажера

Кроме перечисленных навесных снарядов, шведские стенки могут оснащаться другими элементами:

• Лестницей, которая крепится под углом к основной конструкции. Позволит разнообразить занятия.
• Упор для пресса. В состав конструкции входит спинка с подлокотниками и мягкой обивкой. К стене крепится подлокотниками.
• Гимнастические кольца с веревочным подвесом. Они позволяют выполнять разные упражнения, тренировку мышц живота, рук, спины.
• Гладиаторская сетка, веревочная лестница. Они необходимы для развития ловкости и координации, лазания, различных игр.

Дополнительные тренажеры

• Навесной турник в форме перекладины для подтягивания. Его можно перемещать на выбранную высоту.
• Рукоход. Это лестница, которая размещается в верхней зоне конструкции параллельно полу. На ней можно перемещаться руками. В основном таким снарядом комплектуются П- и Г-образные стенки.
• Скамья для жима. Имеет форму раскладной доски, установленные держатели для штанги. Снаряд применяется для силовых упражнений.
• Пилон. Это металлическая труба, устанавливаемая враспор между потолком и полом. Предназначено снаряжение для гимнастических этюдов с развитием координации движений, тренировкой мышц рук и ног.
• Качели. Способствуют развитию вестибулярного аппарата и ножных мышц.
• Баскетбольный щит с кольцом. Обеспечивает развитие меткости.

Приучите детей к спорту с детства

Чем больше навесного оборудования на шведской стенке, тем лучше.

Шведская стенка своими руками

Лестница из металла более прочная, способная выдерживать большой вес взрослого человека, не говоря о ребёнке. Но изготовление шведской стенки своими руками из металла довольно сложное, и требует минимальных навыков сварки.

Изготовление любой шведской стенки начинается с создания чертежа. Он поможет наглядно представить параметры лестницы, турника и брусьев в соответствии с реальными размерами помещения, чтобы вписать в него шведскую стенку.

Необходимо правильно рассчитать расстояние между стойками лестницы, чтобы отмерить нужную длину перекладин, а без чертежа сделать это невозможно. Кроме того, чертёж поможет определиться с типом крепежа, подогнать нужные размеры, отразит правильное соединение стенки и перекладины.

Размеры шведской лестницы должны быть такими, чтобы не задевать пол и потолок перекладинами. Кроме того, размеры лестницы по высоте для детской шведской стенки и взрослой, будут отличаться: в первом случае максимальная высота должна составлять 2000–2100 мм, во втором — может достигать свыше 2300 мм в зависимости от высоты потолка. Рекомендуемая ширина брусьев составляет 55 см, а перекладины — 110 см.

Как собрать шведскую стенку из дерева

Стандартная шведская стенка деревянная для взрослого состоит из лестницы и съёмного турника. Для изготовления лестницы понадобятся следующие материалы:

• Пиломатериал толщиной 2 см, длиной 4,0–4,8 м, шириной 10 см.

• Круглые черенки для лопат длиной 120 см, диаметром 3 см. Их количество зависит от высоты лестницы.
• Набор инструментов.
• Набор крепежей.
• Клей для древесины или жидкие гвозди.

Процесс изготовления лестницы выглядит следующим образом:

1. Деревянный брус распиливается на две одинаковые части, концы скругляются с помощью лобзика.
2. Пиломатериал шлифуется рубанком, шлифмашинкой.
3. На досках, с одной стороны, намечается расстояние между перекладинами, равное 30 см. В этих же местах тонким сверлом производятся отверстия для крепления перекладин.
4. В соответствии с чертежом, определяется необходимая длина перекладины, обычно это 60–80 см.
5. Из черенков для лопат отрезается длина, определённая для перекладин.
6. Бруски и перекладины покрываются морилкой, краской или лаком, оставляются до полного высыхания.

Далее, осуществляется сборка деревянной лестницы для спортивного уголка. Её собирают следующим образом:

• там, где наносилась разметка на деревянные бруски, нужно сделать несквозные отверстия;
• на концы перекладин наносится клей, после чего они вставляются в отверстия;
• ступеньки и стойки дополнительно закрепляются с помощью шурупов или саморезов.

Остаётся прикрепить лестницу к стене с помощью дюбелей и металлических уголков. Съёмный турник, который будет крепиться на одну из верхних перекладин лестницы также можно изготовить из дерева, но предпочтительнее использовать для этих целей металл.

Шведская стенка из металла

Как правило, шведская стенка из металла устанавливается на улице. Этот спортивный комплекс может включать в себя:

• шведскую лестницу;

• турник с брусьями;
• опоры для отжиманий;
• детские качели;
• крепление для каната;
• груши.

Эта комплектация индивидуальна, и может также состоять просто из лестницы и турника. Перед тем как собрать шведскую стенку из металла, нужно приготовить такой материал:

• Профильная труба 25×25 мм общей длиной шесть метров в количестве двух штук.
• Отрезки труб количеством, равным числу ступеней, длиной 50–60 мм.
• Отрезки из профильной трубы, которые послужат укреплением для турника.
• Металлические уголки для крепления к стене. Крепление металлической лестницы можно сделать не только к стене. Опорные части из труб могут крепиться к потолку и полу с помощью круглых шайб. Однако, такой способ подходит не для каждого помещения.

Нарезаются стойки длиной около 2,5 метра, оставшиеся отрезки приваривают к ним под прямым углом в качестве выносных частей. Перекладины соединяются с опорными частями сваркой или вставляются в предварительно вырезанные отверстия с шагом 30 см по длине обеих труб. Чтобы перекладины не крутились внутри отверстий, их концы закругляются и вставляются в отверстия до упора.

Чтобы во время виса на турнике выносные части не прогибались под тяжестью веса, они укрепляются путём приваривания дополнительных отрезков трубы, образующими между стойкой и верхней частью выносной трубы, треугольник. После изготовления конструкция грунтуется и покрывается краской по металлу.

Способы крепления стенок

Существует несколько вариантов надежной фиксации шведских стенок к стене, потолку или полу.

У пристенных моделей крепление осуществляется к поверхности стены в 4-6 местах П-образными скобами. При этом нижние подошвы стоек упираются в пол.

Такой монтаж читается более трудоемким, требует сверлений отверстий. Устанавливать конструкцию можно около бетонированных, деревянных или кирпичных поверхностей. Запрещается крепление к гипсокартону. Чтобы расположить такую систему не требуется много площади.

Подойдет для детей и взрослых

Распорные изделия ставят к потолку и полу на распорки. Это простой вариант монтажа, не требующий использования дрели. Но лестница не подходит для подвесных или натяжных потолков.

Смешанные варианты предусматривают оба варианта креплений. Это наиболее надежный вид, который применяется не у всех систем.

Совет
Выбирать вариант фиксации шведской стенки следует с учетом особенностей интерьера, материала стен, высоты потолка и других аспектов, которые могут препятствовать надежной установке конструкции. В дальнейшем это может негативно отразиться на безопасном применении тренажера.

Для самых маленьких

Лучшие металлические шведские стенки

Металлические установки достаточно прочны, имеют большой срок эксплуатации и устойчивы к мелким механическим повреждениям. Такие турникеты способны выдержать довольно тяжелый вес, выпускаются как для детей, так и для взрослых. Стоит отметить, что на ощупь металл холодный, поэтому не так приятен, как дерево. Но этот недостаток легко решается надеванием неопреновых ручек на ступени стенки. В этой номинации рассмотрены три модели, которые стали лучшими благодаря достойному качеству и оценкам пользователей.

Babysport Городок

Спортивная шведская стенка для детей. При желании может быть дополнена матом, в комплекте предоставлен турник, кольца, трапеция, канат, поэтому ребенок сможет активно тренироваться, развивая отдельные группы мышц. Крепится Бэбиспорт к стене, занимает не очень большую площадь помещения, поэтому подходит для маленьких комнат.

Достоинства

• Яркий дизайн;
• Выдерживает большую нагрузку;
• Турник имеет широкий и параллельный хват;
• Поверхность обработана антикоррозийным покрытием;
• Небольшая цена.

Недостатки

• Скользкие элементы;
• Некоторые пользователи утверждают, что крепления не надежны.

Крепежи у Babysport Городок небольшие, что отмечено многими как минус изделия, поэтому покупатели рекомендуют дополнять стенку отдельными крепежами.

Юный Атлет Пристенный Лайт

Юный Атлет предназначен для детей и взрослых весом до ста килограмм. Многофункциональный, яркий, интересный тренажер снабжен гимнастическими кольцами, турником, трапецией, канатом. К преимуществам данной установки покупатели относят удобство использования, каждая деталь конструкции адаптирована для комфорта пользователя.

Достоинства

• Ступени покрыты противоскользящим прорезиненным материалом;
• Канаты изготовлены из натурального хлопка;
• Ручки сделаны из ударопрочного пластика;
• Широкий хват турникета.

Недостатки

• Краска часто облупляется;
• Маленькие кольца.

Диаметр колец небольшой, подходит он только для детей, поэтому взрослым людям будет неудобно использовать этот инвентарь.

Лучшие массажные обручи

Polini Sport Turbo

Комплекс создан для всей семьи, подходит даже для детей от года, поскольку в комплектации предусмотрены прыгунки, которые укрепляют мышцы спины, ног и опорно-двигательного аппарата ребенка. Также установка оснащена подвижным турником, выдерживающим до 30 кг, тарзанкой, гимнастическими кольцами и двухметровым канатом. Высота шведской стенки 210 см.

Достоинства

• Комбинированное крепление;
• Современный дизайн;
• Болты закрыты резиновыми заглушками;
• Оборудование регулируется по высоте;
• Компактная.

Недостатки

• Узкие ступени;
• Ножки не монтируются в пол.

Благодаря скромным габаритам установка достаточно небольшая, что отражается на размерах спортинвентаря. Несмотря на это, покупатели считают Sport Turbo многофункциональной и разносторонней стенкой.

Комплектация шведской стенки для малышей

Для дошкольников комплектация спортивных комплексов выглядит несколько иначе, т.к. на этом этапе развития ребёнок ещё не занимается силовыми упражнениями, а больше играет. Именно для этого в комплекты шведских стенок, выпускаемых для малышей, включают следующие элементы и спортивные снаряды:

• канат, выполненный в виде толстой верёвки с утяжелением на конце;
• гимнастические кольца, размещённые на подвесе из прочной верёвки;
• качели и верёвочная лестница;
• рукоход и трапеция;
• баскетбольный щит и приставная лестница.

Наличие защитного мата снизит риск получения травм при занятиях на спортивном комплексе

Советы по выбору

Выбирая шведскую стенку своим детям, обязательно учитывайте следующие моменты:

Выберите место установки спортивного снаряда, чтобы точно знать, какую площадь вы можете ему выделить. 
Определитесь с типом крепления, т. к. крепление враспор не подходит для подвесных потолков либо деревянных полов. Кстати, гипсокартонные стены также требуют доработки крепления к стене. Подробнее о правильном монтаже можно прочитать на сайтах производителей.
Если взрослые члены семьи тоже не против заняться спортом, лучше учесть это сразу и приобрести шведскую стенку, которая бы устроила всех

Внимательно смотрите на допустимую максимальную нагрузку.
Обратите внимание на качество фурнитуры. Желательно, чтобы металлические перекладины имели антискользящее покрытие.
Дополнительную навеску приобретайте из предпочтений ребенка, а вот гимнастический мат нужен непременно, ведь все дети любят прыгать с высоты.

Надеемся, мы смогли вам помочь с выбором спортивного оборудования. Спортивных достижений вам и вашим детям!